Koje su normalne razine krvnog tlaka?

Zdravstvena edukacija

Grafikon razina krvnog tlaka | Visoki krvni tlak | Niski krvni tlak | Kada posjetiti liječnika

Krvni tlak je sila krvi prema zidovima krvnih žila dok se kreće kroz krvožilni sustav. Krvni tlak osobe porast će i padati tijekom dana, ali abnormalno visok ili nizak krvni tlak mogao bi ukazivati ​​na osnovne zdravstvene uvjete. Pogledajmo dublje razinu krvnog tlaka kako bismo shvatili što znači ako je vaš krvni tlak visok ili nizak.

Koji je normalan raspon krvnog tlaka?

Normalno je da razina krvnog tlaka prosječne odrasle osobe varira tijekom dana ovisno o tome što jede, koliko je pod stresom i vježba li. Krvni tlak mjeri se pomoću dva broja: sistoličkog (gornji broj) i dijastoličkog (donji broj). Sistolički krvni tlak mjeri tlak u arterijama kada srce kuca, a dijastolički tlak mjeri tlak u arterijama kad srce miruje između otkucaja. Evo tablice krvnog tlaka iz Američko udruženje za srce (AHA) koji će vam pomoći da bolje razumijete mjerenja krvnog tlaka:

Krvni tlak većine ljudi bit će negdje ispod 120/80 mmHg i iznad 90/60 mmHg. Očitavanje krvnog tlaka koje pokazuje brojeve izvan ovog raspona može ukazivati ​​na to da netko ima visok krvni tlak (hipertenzija) ili nizak krvni tlak (hipotenzija). Kada je riječ o brojevima krvnog tlaka, važni su i sistolički i dijastolički tlak. Ipak, sistoličkom krvnom tlaku (najveći broj) daje se veća pažnja, jer povišen sistolički tlak može biti povezan s povećani rizik moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti.

Kako ljudi stare, rizik od visokog krvnog tlaka raste. Odrasli od 19-40 godina imat će razinu krvnog tlaka koja varira između 90-135 / 60-80 mmHg. Najnovije smjernice za hipertenziju iz 2017. godine ove mlađe osobe označavaju hipertenzivnima ako je sistolički krvni tlak 130-139 ili dijastolički krvni tlak između 80-89, no liječenje bi ovisilo o njihovom proračunatom riziku od kardiovaskularnih bolesti.

POVEZANO: Koji je normalan puls?

Visoka razina krvnog tlaka

Gotovo polovica odraslih Amerikanaca ima hipertenziju, a samo 1 od 4 odrasle osobe ima stanje pod nadzorom, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ). Statistike Svjetske zdravstvene organizacije ( WHO ) otkrivaju da procijenjeno da 1,13 milijardi ljudi globalno ima visok krvni tlak i da je to glavni uzrok prerane smrti.

Povišen krvni tlak na mnoge načine negativno utječe na tijelo. Hipertenzija uzrokuje da srce radi više nego što je normalno, može oštetiti arterije, povećati lijevu klijetku srca, pa čak i uzrokovati kognitivna oštećenja, moždane udare i zatajenje srca. Kronično visoka razina krvnog tlaka može oštetiti mrežnice u očima, uzrokovati zatajenje jetre, bolesti bubrega i spolnu disfunkciju.

POVEZANO: Statistika bolesti srca

Simptomi visokog krvnog tlaka

Iako visoka razina krvnog tlaka može negativno utjecati na tijelo, obično ne uzrokuje simptome dok ne dovede do ozbiljnog zdravstvenog problema poput moždanog udara ili srčanog udara. Zbog toga se ponekad naziva tihim ubojicom. Kad to uzrokuje simptome i nuspojave, osobe s visokim krvnim tlakom mogu doživjeti jedno ili više od sljedećeg:

• Vrtoglavica
• Glavobolja
• Ispiranje lica
• Bol u prsima
• Zbunjenost
• Krvarenje iz nosa
• Teškoće u disanju
• Nepravilan rad srca
• Krv u mokraći

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, ne mora nužno značiti da vam je krvni tlak previsok. Neki će ljudi imati jedan ili više ovih simptoma iz nepovezanih razloga, stoga je uvijek dobro redovito kontrolirati krvni tlak.

Uzroci visokog krvnog tlaka

Određeni će ljudi imati veći rizik od obolijevanja od hipertenzije od drugih, a ti bi ljudi trebali više paziti u praćenju krvnog tlaka. Općenito, visoka razina krvnog tlaka javlja se polako tijekom vremena, iako nešto poput tjeskobe može uzrokovati kratkotrajne skokove krvnog tlaka. Evo najčešćih čimbenika rizika i uzroka visokog krvnog tlaka:

• Dijabetes
• Pretilost
• Nema dovoljno tjelesnih vježbi
• Nezdrava prehrana
• Pušenje
• Pijenje previše alkohola
• Obiteljska anamneza povišenog krvnog tlaka
• Starija dob

Iako se krvni tlak smatra visokim ako je 130/80 mmHg ili više, također je moguće imati visok gornji broj krvnog tlaka i normalan nizak krvni tlak. Ovo je stanje tzv izolirana sistolna hipertenzija , uglavnom uzrokovana osnovnim medicinskim stanjima poput dijabetesa, hipertireoze i problema sa srčanim zaliscima. Visoki donji broj na očitanju krvnog tlaka vjerojatno je rezultat konzumiranja previše natrija, pretilosti, pijenja previše alkohola i nedovoljnog tjelesnog vježbanja.

Tretmani visokog krvnog tlaka

Liječenje visokog krvnog tlaka često uključuje kombinaciju promjena načina života i lijekova. Evo najčešćih tretmana za hipertenziju:

Popularni lijekovi za povišen krvni tlak
Naziv lijeka	Klasa droga	SingleCare ušteda
Atenolol	Beta blokator	Uzmi kupon
Altace	Inhibitor enzima koji pretvara angiotenzin (ACE)	Uzmi kupon
Accupril	ACE inhibitor	Uzmi kupon
Prinivil	ACE inhibitor	Uzmi kupon
Vasotec	ACE inhibitor	Uzmi kupon
Lotensin	ACE inhibitor	Uzmi kupon
Diovan	Blokator receptora za angiotenzin II (ARB)	Uzmi kupon
Norvasc	Bloker kalcijevih kanala	Uzmi kupon
Hidroklorotiazid	Diuretik	Uzmi kupon

POVEZANO: ACE inhibitori nasuprot beta blokatorima

Napomena: CDC uključuje pacijente s hipertenzijom u skupine s visokim rizikom za ugovaranje COVID-19 ili razvoj komplikacija koronavirusa.

Promjene u načinu života također može smanjiti razinu krvnog tlaka. Neke učinkovite promjene uključuju:

• Redovita tjelesna aktivnost
• Zdrava prehrana
• Ograničavanje pretjeranog unosa soli
• Održavanje zdrave tjelesne težine
• Upravljanje stresom
• Ograničavanje upotrebe alkohola
• Prestanak pušenja

Niska razina krvnog tlaka

Iako točno prevalencija niskog krvnog tlaka je nepoznato, to je i dalje uobičajeno stanje koje pogađa ljude širom svijeta. Nizak krvni tlak može utjecati na tijelo na mnogo načina.

Simptomi niskog krvnog tlaka

Evo najčešćih simptoma hipotenzije:

• Vrtoglavica
• Slabost
• Lakomislenost
• Zbunjenost
• Zamagljen vid
• Mučnina
• Umor
• Hladna i znojna koža
• Brzo i plitko disanje

Iznenadni pad krvnog tlaka može uzrokovati bilo koji od ovih simptoma, a ako vam krvni tlak naglo padne, vaše tijelo čak može pasti u šok. Kronično nizak krvni tlak može biti opasan jer tijelo neće dobiti dovoljno kisika u srce i mozak, što može uzrokovati trajna oštećenja. Iako je moguće dobiti simptome od niskog krvnog tlaka, uobičajeno je da imate nizak krvni tlak i nemate nikakve simptome. Zbog toga je redovito provjeravanje krvnog tlaka mjeračem krvnog tlaka neophodno.

Uzroci niskog krvnog tlaka

Svaka razina krvnog tlaka koja padne ispod 90/60 mmHg smatra se niskom. Najčešći razlozi za sniženi krvni tlak su nizak volumen krvi (pomislite: dehidracija ili gubitak krvi), prekomjerno liječenje visokog krvnog tlaka ili uzimanje određenih lijekova koji mogu sniziti krvni tlak, kaže Susan Besser, dr. Med., Medicinska služba u Medicinski centar Mercy u Baltimoreu.

Evo još nekoliko najčešćih razloga za nagle padove krvnog tlaka i kroničnu hipotenziju:

• Trudnoća
• Određeni lijekovi, poput lijekova za srce ili lijekova za depresiju
• Određeni zdravstveni problemi poput bolesti srca ili bolesti štitnjače
• Trauma koja rezultira gubitkom krvi ili infekcijom krvi
• Ekstremne promjene tjelesne temperature

Neki ljudi vjerojatnije imaju nisku razinu krvnog tlaka na temelju svoje dobi, spola i povijesti bolesti. Evo glavnih čimbenika rizika za dobivanje hipotenzije:

• Starija dob
• Biti trudna
• Imati dijabetes
• Imati problema sa srcem
• Imati bolest jetre
• Imati hormonsku neravnotežu
• Imate nedostatak vitamina i / ili hranjivih sastojaka

Tretmani niskog krvnog tlaka

Pravi plan liječenja hipotenzije razlikovat će se ovisno o osobi i što uzrokuje njezin nizak krvni tlak. Najbolja osoba koju treba pitati o tome kako normalizirati razinu krvnog tlaka je liječnik, ali općenito, vođenje zdravog načina života i uzimanje lijekova za krvni tlak mogu pomoći u popravljanju niskog krvnog tlaka:

Popularni lijekovi za niski krvni tlak
Naziv lijeka	Klasa droga	SingleCare ušteda
Fludrokortizon	Kortikosteroid	Uzmi kupon
Midodrine	Alfa-1-agonist	Uzmi kupon

Neke promjene u načinu života koje također mogu prirodno povisiti krvni tlak uključuju:

• Pijenje puno vode
• Povećavanje unosa soli ako vam to odobri liječnik
• Konzumiranje manje alkohola
• Izbjegavanje dugotrajnog stajanja
• Konzumiranje malih količina kofeina ako to odobri liječnik
• Jesti česte, male obroke s niskim udjelom ugljikohidrata tijekom dana

POVEZANO: Liječenje krvnog tlaka i lijekovi

Opasne razine krvnog tlaka - kada posjetiti liječnika

Imati razinu krvnog tlaka koja se malo penje i spušta je normalno, ali neke razine krvnog tlaka smatraju se nezdravima. Kada su razine krvnog tlaka previsoke, to stvara stres na srcu, krvnim žilama, mozgu i očima.

The CDC izvještava da većina zdravstvenih radnika smatra razinu krvnog tlaka visokom ako pročita 130/80 mmHg, ali visoki krvni tlak ne postaje opasan po život sve dok ne dosegne 180/120 mmHg ili više. To se naziva hipertenzivna kriza i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Ako vam krvni tlak pređe 180/120 mmHg i imate bolove u prsima, znakove moždanog udara ili srčanog udara, trebali biste otići na Hitnu pomoć, kaže dr. Besser. Opasne razine krvnog tlaka koje se ne kontroliraju također mogu uzrokovati:

• Problemi s pamćenjem
• Zastoj srca
• Aneurizme
• Nagli gubitak funkcije bubrega
• Komplikacije u trudnoći
• Sljepoća

S druge strane, nagli pad krvnog tlaka može biti opasan, posebno za starije odrasle osobe, jer su skloniji iskusiti slabost, vrtoglavicu i nesvjesticu. U redu je imati jedno abnormalno očitanje niskog krvnog tlaka ispod 90/60 mmHg, ali ako i dalje imate nizak krvni tlak, možda je vrijeme da posjetite liječničku ordinaciju.