Cjelovit vodič za upravljanje lijekovima za starije osobe

Zdravstvena edukacija

S obzirom na to da se rizik od kroničnih bolesti povećava za sve nas kako starimo, ne čudi da dvoje od troje starijih Amerikanaca ima više njih kronična stanja . Ova stanja često uključuju složene tretmane, poput žongliranja šakom različitih lijekova. Zbog toga smo sastavili ovaj set alata. Ovaj upravljanje lijekovima Vodič će osnažiti starije osobe, njegovatelje i članove obitelji s korisnim informacijama o upotrebi, skladištenju, organizaciji i mnogim drugim lijekovima.

U ovom ćete vodiču naučiti kako dob mijenja naš odgovor na lijekove i kako pratiti lijekove koje uzimate. Također možete saznati kako možete smanjiti svoju pogrešku u lijekovima i rizike od interakcije s lijekovima.

Kroz ovaj vodič naći ćete savjete kako postati aktivniji dio vlastite zdravstvene zaštite. Vjerujemo da vas obrazovanje osnažuje. Naravno, važno je uvijek se obratiti svom liječniku ili ljekarniku prije nego što uzmete bilo koji novi lijek ili promijenite režim liječenja, stoga svakako pitajte svog liječnika kako se podaci u ovom vodiču mogu primijeniti na vaše zdravlje.

Učinkovito upravljanje lijekovima zahtijeva timski rad

Vi ste važan dio vlastite zdravstvene zaštite - zato biste se trebali educirati i biti osnaženi potrošač. Da biste bili uspješni, morat ćete se udružiti sa svojim zdravstvenim timom kako biste ih informirali i zajedno raditi na pravim prilagodbama lijekova. Umjesto da jednom prepisujete lijekove i dopunjavate ih do kraja života, vaš liječnik mora biti svjestan promjena zdravstvenog stanja koje mogu utjecati ili čak potpuno ukloniti vašu potrebu za određenim lijekovima.

Također bih preporučila pitati postoje li lijekovi koji više nisu potrebni, kaže Erin Pitkethly, ljekarnica u Robinsong Health Low Carb Clinic . Vrlo je često da se lijekovi dodaju, ali neobično je da se zaustave čak i kada više nisu potrebni.

Što dovodi do potencijalne zabune, mnogi stariji imaju kombinaciju različitih lijekova, od kojih su neki na recept, a neki ne. Čak i ako je to samo lijek koji uzimate za privremeno stanje, važno je pročitati naljepnice i razumjeti zašto uzimate svaki lijek.

Bez obzira na vrstu lijeka, trebao bi imati naljepnicu s osnovnim podacima koji vam mogu poslužiti kao vodič i polazna točka.

Čitanje naljepnica s lijekovima

Dok pregledavate svoj novi recept, pažljivo pročitajte naljepnicu radi podataka o doziranju, vremenu, interakcijama i ostalim važnim detaljima upravljanja lijekovima.

Tipično, naljepnica na recept ima osam dijelova i vrsta informacija. Imajte na umu da vaše naljepnice na recept mogu izgledati ponešto drugačije, ali one će općenito imati sličan sadržaj na popisu za referencu. Naučite prepoznati ove dijelove na vlastitim lijekovima:

1. Podaci o ljekarni: Ime i adresa, telefonski broj i drugi ključni detalji o ljekarni koja je ispunila vaš recept.
2. Vaše informacije: Ime i adresa osobe kojoj je lijek propisan.
3. Informacije o propisivanju liječnika: Uključeni su i ime liječnika ili pružatelja zdravstvenih usluga i podaci za kontakt.
4. Naziv i snaga lijeka: Robna marka, kemijski ili generički naziv lijeka, zajedno sa snagom jedne jedinice recepta u mjerenju kao što su miligrami (mg).
5. Upute: Upute mogu čitati Uzmite jednu tabletu dva puta dnevno, ujutro i navečer, na usta i objasnite kako i kada uzimati lijek. Uvijek pažljivo pročitajte odjeljak s uputama za nove lijekove i pitajte svog liječnika ili ljekarnika ako imate pitanja.
6. Podaci o receptu: Datum kada je vaš lijek propisan, datum kada ga je ljekar napunio ljekar, broj pruženih tableta ili doza, koliko se puta recept može napuniti, kada vam istekne lijek i broj koji je vaša ljekarna dodijelila vašem receptu.
7. Podaci o proizvođaču lijekova: Naziv tvrtke koja je proizvela vaš lijek i fizički opis lijeka. Ako se radi o generičkoj verziji lijeka s robnom markom, ovdje se može navesti i naziv brandirane kopije.
8. Izjava savezne opreznosti: Upozorenja na recept poput Oprez: Savezni zakon zabranjuje prijenos ovog lijeka bilo kojoj osobi osim pacijentu kojem je propisan. Zapamtite, nikada ne biste trebali uzimati tuđe lijekove, čak i ako ste ih uzimali prije. Opasno je uzimati lijek koji vam nije propisan, a to bi moglo ozbiljno ugroziti vaše zdravlje.

An lijekovi bez recepta možete kupiti bez recepta, ima drugačiju naljepnicu, koja se naziva oznaka činjenica o drogama. Evo što to obično uključuje prema propisima američke Uprave za hranu i lijekove (FDA).

• Aktivni sastojci): Terapijski sastojci unutar vašeg lijeka i količina u svakoj dozi.
• Upotrebe: Bilo koji simptom ili stanje koje je lijek namijenjen liječenju ili prevenciji.
• Upozorenja: Ovaj odjeljak govori vam kada ne biste trebali koristiti ovaj lijek, navodi moguće nuspojave i interakcije lijekova, navodi sva stanja koja mogu zahtijevati savjet liječnika prije uzimanja lijeka, govori vam kada biste trebali prestati uzimati lijek i posjetiti liječnika te pruža druge kritično važne informacije o uzimanju lijekova. Pažljivo pročitajte ovaj odjeljak. Ako vas brine bilo što što vidite, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom.
• Neaktivni sastojci: Ostale dodane tvari koje nemaju terapeutski učinak, poput boja ili okusa.
• Svrha: Uključena je kategorija ili djelovanje lijeka (na primjer, antacid ili sredstvo za ublažavanje boli).
• Upute: Podaci o doziranju mogu ponuditi različite doze za različitu dob ili simptome. Također vas može uputiti da pitate liječnika.
• Druge podatke: Sve ostalo proizvođač želi da znate o lijeku. Može sadržavati informacije o načinu čuvanja lijeka. Također se može navesti koliko sastojka (poput kalcija) sadrži lijek.

Kad nabavite novi lijek, pogledajte naljepnicu i zabilježite sva pitanja koja imate za svog liječnika. Ako upotrebljavate podsjetnici na lijekove , dodajte ovaj recept tako da je sve spremno za prvi dan liječenja. Ako na etiketi naiđete na nešto neobično ili zbunjujuće, obratite se ljekarniku.

Imajte na umu da je vaš recept prilagođen vašem zdravlju. Čak i ako prijatelj ili član obitelji uzima isti lijek, lijekovi za vas mogu djelovati drugačije. To je jedan od razloga zašto je apsolutno neophodno da se obratite svom zdravstvenom timu za medicinske savjete i informacije umjesto drugih izvora (poput interneta) namijenjenih širokoj publici. Samo vam zdravstveni radnik može dati relevantne smjernice za sigurno uzimanje lijekova.

Starenje mijenja naše odgovore na lijekove

Kako starimo, naša tijela mijenjaju način interakcije s lijekovima. Čak i vrlo zdravi ljudi mogu drugačije reagirati na lijekove nego što su to činili ranijih godina. Iskoristiti najbolje svoje lijekove moguće je u uskoj suradnji s vašim zdravstvenim timom.

Kako starenje mijenja reakciju tijela na farmaceutske proizvode? Evo nekoliko mogućih promjena.

1. Metabolizam: Vaše tijelo obrađuje svaki lijek različitom brzinom. Vremenom se vaš metabolizam određenog lijeka može ubrzati ili usporiti. To može povećati rizik od nuspojava ili smanjiti učinkovitost lijeka.
2. Mozak i živčani sustav: Mnogi lijekovi utječu izravno na središnji živčani sustav (CNS) i starenje može promijeniti taj proces. Na primjer, stariji su osjetljiviji na djelovanje lijekova poput benzodiazepina i antidepresiva na CNS. Ti učinci mogu uključivati ​​povećanu vrtoglavicu ili pospanost kod nekih ljudi.
3. Funkcija bubrega i jetre: Budući da su ti organi odgovorni za filtriranje i čišćenje, bilo kakve dobne promjene u radu bubrega i jetre mogu prilagoditi koliko je dobro vaše tijelo sposobno uklanjati lijekove i toksine.
4. Promjene u težini: Mnogi ljudi dobivaju ili mršave dok osjećaju promjene apetita. Neki se lijekovi različito obrađuju i distribuiraju po tijelu, ovisno o tjelesnoj težini.

Starci imaju manje tolerancije na lijekove od mlađih odraslih, kaže dr. Elizabeth Landsverk, dr. Gerijatrijska liječnica i osnivačica ElderConsult Gerijatrijska medicina . Dr. Landsverk primjećuje da ove promjene u načinu na koji naša tijela obrađuju lijekove mogu dovesti do različitih nuspojava. Međutim, vrijeme pojave novih nuspojava može dati naznake osnovnog uzroka. Ako simptom započne nakon novog lijeka, to je vjerojatno nuspojava novih lijekova, kaže ona. Potražite savjet liječnika ili ljekarnika, oni će vjerojatno promijeniti recept. Ne mijenjajte doze i ne isprobavajte druge lijekove na temelju nečega što ste pročitali na internetu.

Starenje također može promijeniti potrebnu dozu prije nego što lijekovi postanu učinkoviti. Stoga bi vaši pružatelji zdravstvenih usluga trebali redovito preispitivati ​​lijekove koje uzimate kako bi provjerili jesu li potrebni novi recepti. Prema dr. Landsverku, mnogi stariji postupno gube apetit i doživljavaju gubitak kilograma što utječe na doziranje lijekova.

Ako tijekom liječenja primijetite bilo što drugačije ili neobično, važno je to istaknuti tijekom sljedećeg razgovora sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.

Savjeti za sigurnost lijekova i informacije o doziranju

Znanje kako upravljati lijekovima može biti ključ najbolje koristi od vaših tretmana. Lijekovi mogu potencijalno poboljšati vaše zdravlje. Istodobno, vaši lijekovi pomažu samo ako ih znate pravilno koristiti.

U konačnici, liječnik ili osobni pružatelj zdravstvene zaštite i ljekarnik trebali bi vam biti vodič za upotrebu i praćenje lijekova. Ako sumnjate, svakako se obratite kvalificiranom zdravstvenom stručnjaku. Samo vaš pružatelj zdravstvene zaštite ili ljekarnik znaju kako vaš individualni zdravstveni profil, zdravstveni status i povijest utječu na vaše potrebe za lijekovima.

Sigurnost lijekova također znači znati gdje mnogi stariji pogriješe s upravljanjem lijekovima i kako možete izbjeći te pogreške da biste se zaštitili.

Uobičajene pogreške u liječenju i kako ih izbjeći

Dva ključna izazova s ​​kojima se starije osobe susreću su polifarmacija (uzimanje puno tableta) i prisjećanje na njihovo uzimanje, kaže Ceppie Merry, doktorica znanosti. u farmakologiji. Zaista je složeno sjetiti se što i kada uzeti. Merry također dodaje da svaki pad kognitivnih sposobnosti ili složeni uvjeti koji imaju stariji mogu još više olakšati pogreške u upravljanju vlastitim lijekovima.

Pogreške u lijekovima mogu imati ozbiljne posljedice za vaše zdravlje. Mnogi ljudi slučajno uzimaju pogrešnu dozu, propuštaju doze ili uzimaju lijekove pogrešno. Nemojte paničariti ako pogrešno upotrebljavate lijekove, ali ako ste zabrinuti, nazovite svog liječnika. (Ako imate životnu opasnost, nazovite 911.) Ovdje se odnosi poslovica koja je sigurnija nego što je žao. Zbog toga uvijek trebate držati u blizini važne telefonske brojeve, poput podataka za kontakt liječnika, u slučaju da trebate nazvati njihov ured.

Da biste ostali u toku s uzimanjem lijekova, pomaže vam imati strategiju lijekova. Evo što možete učiniti kako biste smanjili rizik od ozbiljne pogreške u lijekovima.

• Dosljedno uzimajte lijekove: Uvijek uzimajte lijekove u dosljedno vrijeme. Također konzistentno pomaže ako uzimanje lijekova možete povezati s određenim događajem poput obroka. Na primjer, ako pijete tabletu s doručkom u 8 sati jednog dana, pokušajte uvijek uzimati taj lijek oko 8 sati ujutro kad jedete.

Preuzmite dnevni raspored lijekova

• Koristite podsjetnike: Zaboravili ste uzeti svoj lijek? Razmislite o upotrebi a aplikacija za podsjetnik ili postavljanje alarma za svaku dozu.
• Spriječite interakcije: Mnogi se lijekovi ne mogu uzimati zajedno ili sa njima određene namirnice ili dodataka. Na primjer, puno lijekova komunicira s agrumima. Vaš ljekarnik može vam pomoći prepoznati bilo koju promjenu prehrane ili popisa lijekova koje trebate unijeti.
• Zatražite pregled lijekova: Uz svaki novi recept, zamolite svog ljekarnika da pregleda vaš lijek i popis dodataka. Vaš davatelj zdravstvenih usluga može preporučiti ideje kako ih sigurno povezati. Također provjerite ispunjavate li uvjete za program upravljanja lijekovima (MTM) u vašoj ljekarni. Vaš ljekarnik sjedit će s vama na sveobuhvatnom pregledu lijekova bez dodatnih troškova.
• Pitajte svog liječnika ili ljekarnika: Ako ste skloni zaboravljanju doza ili uzimanju dodatnih tableta povremeno, pitajte svog zdravstvenog radnika što biste trebali učiniti ako se to dogodi. Ponekad to nije velika stvar. Ostali lijekovi mogu prouzročiti ozbiljnu interakciju, nuspojave ili drugu ozbiljnu štetu vašem zdravlju.
• Pročitajte literaturu i upute: Ako su uz vaš lijek priloženi pisani podaci ili ako je vaš davatelj zdravstvenih usluga priložio upute, pažljivo ih pročitajte. Ako je nešto nejasno, nemojte se ustručavati to zabilježiti. Nazovite svog liječnika i zatražite pojašnjenje prije nego što počnete uzimati lijekove. Dobra je praksa pročitati upute prije nego što izađete iz ljekarne, pa možete pitati ljekarnika.

Imate problema s pamćenjem lijekova? Evo nekoliko ideja koje treba isprobati.

• Upotrijebite podsjetnik za doziranje ili aplikaciju za podsjetnik na tablete: Razmislite o upotrebi podsjetnika za podsjetnik na tabletu za podsjetnik da vas podsjeti na uzimanje lijekova.
• Postavite alarm: Postavite alarm za vrijeme tijekom dana tijekom kojeg uzimate lijek. Obavezno pratite i ono što biste trebali poduzeti.
• Napravi popis: Zapišite popis svojih lijekova i vrijeme njihovog uzimanja kako biste se kasnije mogli lako vratiti na njega.
• Zatražite pomoć sjećajući se: Ako vam se član obitelji, prijatelj ili njegovatelj može pomoći sjetiti se, zatražite njihovu pomoć.
• Dodajte ga u svoj kalendar ili planer: Podsjetnike zapišite u svoj kalendar ili planer.
• Upotrijebite ljepljive bilješke, pošaljite si e-poštu ili objavite druge podsjetnike: Razmislite o tome kako upravljate svojim vremenom i kako koristite podsjetnike. Odaberite metodu koja vam najbolje odgovara.
• Za pohranu lijekova upotrijebite organizator tableta: U većini drogerija možete kupiti jeftin priređivač tableta s pretincima za različita vremena i dane. To najbolje djeluje ako svakodnevno uzimate mali broj lijekova.

Održavanje lijekova organiziranim također može spriječiti pogreške. Evo kako započeti praćenje i organiziranje lijekova.

Organiziranje pohrane lijekova

Upravljanje lijekovima je lakše kada u potpunosti možete objasniti sve što uzimate. Uz pomoć zdravstvenog radnika (ako je potrebno), okupite sve lijekove i dodatke koje trenutno uzimate i počnite ih organizirati.

Razmotrite ove savjete za pomoć u upravljanju lijekovima.

• Izradite popis lijekova (ako je potrebno, upotrijebite predložak popisa lijekova): Napiši naziv svakog recepta koji uzimaš na popis. Možete dodati i podatke o tome koliko često uzimate svaku dozu i za koje stanje, ali važno je započeti s cjelovitim popisom naziva i doza lijekova kako bi vaš pružatelj zdravstvenih usluga znao gdje treba tražiti i koja pitanja postaviti.
• Započnite s dodacima: Budući da toliko mnogo ljudi suplemente ne smatra lijekovima, rijetko je da neki stariji ljudi uzimaju dodatke koji komuniciraju s lijekovima koje su propisali njihovi liječnici (ili sadrže nezdrave sastojke). Dno crta - vaš liječnik mora znati. Uvjerite se da predložak vašeg osobnog popisa lijekova pokriva dodatke.
• Navedite sve bezreceptne lijekove koje uzimate: Mnogi stariji ljudi uzimaju ljekarničke lijekove koji se prodaju bez recepta bez recepta, kao što je acetaminofen (generička verzija Tylenola) za ublažavanje boli ili antacidi kalcijevog karbonata za upravljanje žgaravicom.
• Čuvajte pakiranje lijekova: Držite se originalnih kutija i spremnika za lijekove kako biste se mogli brzo pozvati na pakiranje ili naljepnicu ako je potrebno. Umetci paketa ili uputnice za pacijenta priloženi su lijeku, zato ih čuvajte u originalnom pakiranju. Plastična kanta za smeće veličine kutije za cipele s poklopcem ili plastična vrećica veličine galona izvrstan su način za pohranu ambalaže i podataka o lijekovima koje trenutno uzimate. Stalno pohranite lijekove i pakiranje dalje od mjesta na koje ih mogu doći kućni ljubimci i djeca, čak i ako vaši lijekovi imaju zaštitne kapice za djecu.
• Izaberite jednu ljekarnu: U idealnom slučaju, trebali biste koristiti samo jednu ljekarnu kako bi vaš ljekarnik mogao lako pregledati vaše ostale recepte i pružiti vam relevantne informacije o kontraindikacijama. Ako iz bilo kojeg razloga morate koristiti više ljekarni, svakako navedite cjelovite informacije o lijekovima koje trenutno uzimate i pobrinite se da ljekarnik ima pristup tim informacijama.

Dok organizirate lijekove, ne zaboravite provjeriti datume isteka i ukloniti lijekove više ne uzimaš. Pitajte svog liječnika je li u redu odbaciti staru dokumentaciju o lijekovima.

Pregled lijeka sa svojim ljekarnikom ili liječnikom

Povremeno biste trebali imati pregled liječnika sa svojim liječnikom. Tijekom ovih sastanaka morat ćete informirati svog liječnika o tome kako ide vaše liječenje. Ovo je vrijeme i za postavljanje pitanja i izražavanje zabrinutosti. Istaknite bilo koju nuspojavu o kojoj još niste rekli svom liječniku i navedite frustracije ili nedoumice koje imate zbog svojih lijekova. Ne zaboravite sa sobom ponijeti popis pitanja. Budući da su mnogi termini za liječnike kratki, iskoristite zajedničko vrijeme unaprijed pripremajući popis tema i pitanja unaprijed.

Preuzmite obrazac za povratne informacije o lijekovima

Ako se educirate i pravilno upravljate lijekovima, možete postići bolje rezultate liječenja i izbjeći neke od uobičajenih rizika korištenja lijekova. Vaš zdravstveni tim je tu da vam pomogne. Blisko surađujte s njima i postanite vlastiti zagovornik zdravstvene zaštite.