Glavni >> Zdravstvena Edukacija >> Koje su normalne razine glukoze u krvi?

Koje su normalne razine glukoze u krvi?

Zdravstvena edukacija

Razina glukoze u krvi je količina glukoze koju netko ima u krvi u bilo kojem trenutku. Visok ili nizak nivo šećera u krvi može ukazivati na osnovno zdravstveno stanje koje može zahtijevati liječničku pomoć. Koristite ovaj pregled normalne razine glukoze u krvi da biste razumjeli što znači razina šećera u krvi.

Koje su normalne razine glukoze u krvi u zdravih osoba?

Razina šećera u krvi može biti normalna, visoka ili niska, ovisno o tome koliko netko ima glukoze u krvotoku. Glukoza je jednostavan šećer koji je stalno prisutan u krvotoku. Uobičajena razina glukoze u krvi može se izmjeriti kad netko posti, jede ili nakon što je jeo. Normalna razina glukoze u krvi za odrasle, bez dijabetesa, koji nisu jeli najmanje osam sati (natašte) jest manje od 100 mg / dL . Normalna razina glukoze u krvi za odrasle, bez dijabetesa, dva sata nakon jela je 90 do 110 mg / dL.

Mnogi čimbenici utječu na razinu šećera u krvi tijekom dana:

Vrsta konzumirane hrane, koliko i kada
Tjelesna aktivnost
Lijekovi
Medicinska stanja
Dob
Stres
Dehidracija
Bolest
Menstrualna razdoblja
Alkohol

Idealna razina šećera u krvi za svakoga bez dijabetesa ili predijabetesa, bez obzira na dob, ujutro bi trebala biti manja od 100 mg / dL. Zapamtite, razina šećera u krvi može varirati tijekom dana kao rezultat prethodno spomenutih čimbenika.

Grafikoni razine šećera u krvi za one koji imaju dijabetes

Normalna razina šećera u krvi, za one koji imaju dijabetes, varirat će ovisno o nečijoj dobi i dobu dana. Pogledajmo kakva bi trebala biti razina šećera u krvi kod osoba s dijabetesom, ovisno o njihovoj dobi.

Normalna razina šećera u krvi u djece
Mlađi od 6 godina	mg / dL
Post	80-180 (prikaz, stručni)
Prije jela	100-180
1-2 sata nakon jela	~ 180
Spavanje	110-200 (prikaz, stručni)

Djeca mlađa od 6 godina trebaju imati razinu glukoze u krvi od oko 80 do 200 mg / dL svaki dan. Taj se raspon smatra zdravim, a količina glukoze u djetetovom tijelu varirat će od trenutka kada se probudi nakon što pojede obroke i ponovno prije spavanja. Iz tog razloga djeca s dijabetesom ili hipoglikemijskim epizodama možda će ih morati imati testirana razina šećera u krvi usred noći njihovi roditelji.

Normalna razina šećera u krvi za adolescente
Dob 6-12 godina	mg / dL
Post	80-180 (prikaz, stručni)
Prije jela	90-180 (prikaz, stručni)
1-2 sata nakon jela	Do 140
Spavanje	100-180

Djeca u dobi od 6 do 12 godina trebala bi imati razinu šećera u krvi koja se kreće između 80 i 180 mg / dL tijekom dana. Razina šećera u krvi raste nakon obroka jer tijelo razgrađuje ugljikohidrate u glukozu koja se zatim distribuira kroz krvotok. Da se djetetu šećer ne bi previše povisio prije spavanja, pogotovo ako ima dijabetes, pokušajte ograničiti grickalice prije spavanja.

POVEZANO: Savjeti za spavanje za djecu s dijabetesom

Normalna razina šećera u krvi za tinejdžere
Dob 13-19	mg / dL
Post	70-150 (prikaz, stručni)
Prije jela	90-130 (prikaz, stručni)
1-2 sata nakon jela	Do 140
Spavanje	90-150 (prikaz, stručni)

Tinejdžeri bi trebali imati prosječnu razinu šećera u krvi koja se kreće između 70 i 150 mg / dL tijekom dana. Tinejdžerske godine često mogu biti najteže za upravljanje adolescentima s dijabetesom, jer upravljanje dijabetesom zahtijeva odgovornost i kontrolu ponašanja što nije tipično za većinu tinejdžera. Tinejdžeri bi trebali težiti održavanju razine šećera u krvi između 70 i 150 mg / dL tijekom dana promatrajući što jedu, vježbajući i uzimajući lijekove za dijabetes ako ih imaju.

Normalna razina šećera u krvi za odrasle
Stariji od 20 godina	mg / dL
Post	Manje od 100
Prije jela	70-130 (prikaz, stručni)
1-2 sata nakon jela	Manje od 180
Spavanje	100-140

Odrasli koji imaju 20 godina ili više imat će razinu šećera u krvi koja se kreće između 100-180 mg / dL tijekom dana. Kad se ujutro probudite, šećer u krvi natašte trebao bi biti najniži jer hranu niste konzumirali oko osam sati. Ako ste odrasla osoba i borite se s kontrolom glukoze, liječnik vam može pomoći da razvijete plan liječenja za bolje upravljanje šećerom u krvi.

Razine glukoze u krvi izvan gore navedenih raspona kategorizirane su kao visoki ili niski šećer u krvi. Razina šećera u krvi smatra se visokom ako je preko 130 mg / dL prije obroka ili 180 mg / dL u roku od jednog do dva sata nakon obroka. Mnogi ljudi neće početi osjećati simptome visokog šećera u krvi dok njihova razina ne bude na razini 250 mg / dL ili više . Najviša razina šećera u krvi koja se smatra sigurnom ovisit će o osobi i ima li dijabetes, ali obično će biti između 160 i 240 mg / dl.

Simptomi niskog šećera u krvi

Hipoglikemija događa se kada razina glukoze u krvi padne prenisko. Nisku razinu šećera u krvi mogu uzrokovati mnoge stvari, uključujući dvije različite vrste dijabetesa, određene lijekove, alkohol, endokrine poremećaje, poremećaje prehrane, trudnoću (gestacijski dijabetes) i poremećaje jetre, bubrega ili srca.

Evo nekoliko najčešćih simptoma koje bi mogao imati netko s niskim šećerom u krvi:

Lakomislenost
Vrtoglavica
Zbunjenost
Razdražljivost
Drhtavost
Nervoza
Anksioznost
Zimica
Znojenje
Neprijatnost
Imati ubrzan rad srca
Blijeda koža
Glad
Pospanost
Nesvjestica
Trnci usnica

Ako vam je šećer nizak, mogli biste početi osjećati neke od prvih znakova hipoglikemije poput vrtoglavice, vrtoglavice ili znojenja. Jedini način da sa sigurnošću saznate je li vam šećer nizak je testiranje s pomoću mjerač glukoze ili drugo uređaj za nadzor glukoze.

Ako nemate pristup tim alatima i počnete osjećati simptome niskog šećera u krvi, konzumirajte 15 grama ugljikohidrata ili uzeti a tableta za brzo otapanje glukoze kako biste povisili razinu šećera u krvi i izbjegli daljnje simptome, navodi Američko udruženje za dijabetes (ADA). Nakon što se šećer u krvi vrati u ciljni opseg, možete prigristi ili jesti kako biste bili sigurni da više neće padati.

Evo nekoliko drugih načina života i ljekovitih tretmana koji mogu pomoći u liječenju hipoglikemije:

Jedite zdravu prehranu punu cjelovite namirnice koji su minimalno obrađeni.
Uzeti predijabetes ili lijekovi za dijabetes prema preporuci vašeg liječnika.
U hitnim slučajevima upotrijebite komplet glukagona. Glukagon je hormon koji brzo podiže razinu šećera u krvi.

Simptomi visokog šećera u krvi

Hiperglikemija je medicinski izraz za povišeni šećer u krvi. Hiperglikemija se događa kada tijelo nema dovoljno inzulina ili kada ne može pravilno koristiti inzulin. Mnoge stvari mogu uzrokovati visoku razinu glukoze u krvi poput Dijabetes tipa 1 , Dijabetes tipa 2, stres, bolest ili fenomen zore . Ako imate hiperglikemiju ili sumnjate da je možda imate, razgovor s liječnikom uvijek je dobra ideja. Liječnik vam može pomoći utvrditi što uzrokuje visoku razinu šećera u krvi i smanjiti ga na zdrave vrijednosti.

Evo nekoliko najčešćih simptoma koji mogu ukazivati na hiperglikemiju:

Umor
Učestalo mokrenje
Glavobolja
Zamagljen vid
Poteškoće u koncentraciji
Povećana žeđ
Gubitak težine

Neliječena hiperglikemija može dovesti do stanja koje se naziva dijabetička ketoacidoza. Ketoacidoza je mjesto u kojem tijelo stvara otpadne tvari nazvane ketoni koje se mogu nakupiti u krvi i postati opasne po život. Simptomi ketoacidoze uključuju:

Bolovi u trbuhu
Prisutnost ketona
Povraćanje
Iscrpljenost
Gubitak vida (u rijetkim slučajevima)

Morate odmah potražiti liječničku pomoć ako vam šećer dosegne 400 mg / dL ili više.

Kad pacijenti dožive bilo što od toga popraćeno povišenom razinom šećera u krvi, dijabetičarima se savjetuje da odu izravno u hitnu službu kako bi izbjegli komu izazvanu dijabetesom, kaže dr. Vikram Tarugu, gastroenterolog i izvršni direktor tvrtke Detoks Južne Floride . Pacijenti koji imaju povišeni šećer u krvi mogu se također pojaviti s pjenušavim dahom koji miriše na ketone.

Evo nekoliko promjena načina života i medicinskih tretmana koji mogu pomoći u liječenju hiperglikemije:

Jesticjelovita hrana s niskim udjelom šećerakoji se minimalno obrađuju kako bi se količina glukoze u tijelu održala na nižoj razini.
Vježbajte samo ako u krvotoku nema ketona. Možete li provjeriti imate li ketone pomoću testa urina ili mjerača glukoze u krvi.
Pijte puno vode da se vaše tijelo riješi šećera u mokraći.
Prilagodite svoj inzulin . Vaš liječnik vam može pomoći u određivanju točnih doza inzulina kada se šećer u krvi povisi ili spusti.
Uzimajte lijekove prema preporukama liječnika. Neki od najčešće propisanih lijekova za povišeni šećer u krvi su Metformin HCl , Glipizid , i Glyburide .

Kada posjetiti zdravstvenog radnika

Dobivanje profesionalnih medicinskih savjeta od zdravstvenih ustanova poput endokrinologa najbolji je način da saznate više o tome jesu li razine šećera u krvi tamo gdje bi trebale biti. Neodgovaranje niske ili visoke razine šećera u krvi može biti ozbiljno i dovesti do zdravstvenih komplikacija, posebno za one s dijabetesom. Komplikacije dijabetesa uključuju oštećenje živaca, bolesti bubrega, bolesti srca ili srčani udar.

Ako posjetite zdravstvenu ustanovu o razini šećera u krvi, budite spremni odgovoriti na pitanja o čimbenicima rizika poput onoga što jedete, koliko vježbate i o svojoj obiteljskoj povijesti. Neki pružatelji zdravstvenih usluga možda će htjeti uzeti uzorak krvi kako bi testirali razinu šećera u krvi. Oni također mogu naručiti A1C test , što je test krvi koji mjeri razinu šećera u krvi tijekom nekoliko mjeseci. Možda ćete morati postiti prije osam sati kako biste dobili točne rezultate testa, pa je uvijek dobro provjeriti prije dogovora.

Ako razina šećera u krvi prijeđe 250 mg / dl, trebali biste hitno otići u hitnu medicinsku pomoć, kaže dr. Tarugu. Hitne službe opremljene su za rukovanje visokom razinom šećera u krvi i mogu provoditi tretmane poput inzulinske terapije i nadomještanja tekućine ili elektrolita.