Glavni >> Zdravstvena Edukacija >> Je li gripa u zraku? Saznajte kako se gripa širi.

Je li gripa u zraku? Saznajte kako se gripa širi.

Zdravstvena edukacija

Prijenos | Sezona gripe | Zaraznost | Kako zaustaviti širenje

Virus gripe (zvani gripa) udara se tijekom cijele godine. Ali stvari se stvarno počnu pojačavati kad vrijeme postane svježe. Jesen i zima glavni su mjeseci sezone gripe, a slučajevi zarazne respiratorne bolesti dosežu vrhunac između prosinca i veljače. Uz roman koronavirus (COVID-19) i gripa na tečaju sudara, ovo bi mogao biti najgori pad, iz perspektive javnog zdravstva, koji smo ikad imali, rekao je dr. Sc. Robert Redfield, direktor Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) u široko cirkuliranom WebMD intervju .

Gripa je više od prehlade na steroidima. Dolazi iznenada i može proizvesti vrućicu, jezu, umor, glavobolju, bolove u tijelu, povraćanje i proljev - uz simptome koji su često povezani s prehladom, poput grlobolje, kihanja, kašlja i curenja iz nosa. CDC procjenjuje da je između 39 do 56 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama zaraženo virusom gripe između 1. listopada 2019. i 4. travnja 2020., pri čemu je umrlo 24.000 do 62.000.

Prevencija gripe važnija je nego ikad, zahvaljujući pandemiji koronavirusa i već opterećenom zdravstvenom sustavu. Naravno, cijepljenje je ključno. Ali znati kada se i kako prenosi virus gripe važan je alat koji vas i vašu obitelj održava bez gripe ove sezone.

Je li gripa u zraku?

Stručnjaci vjeruju da se gripa prvenstveno širi kroz kapljice oslobađa se kad zaražena osoba kihne, kašlje ili progovori. Te kapljice slijeću u usta ili nos ljudima u blizini. Ili, rjeđe, osoba može dodirnuti površinu kontaminiranu njome, a zatim dodirnuti vlastito lice.

Ali sada postoje dokazi koji pokazuju da prijenos gripe može biti i zračnim putem. Studija iz 2018. godine sa Sveučilišta Maryland i objavljena u časopisu Zbornik Nacionalne akademije znanosti Sjedinjenih Američkih Država otkrio da se virus gripe može proliti sitnim kapljicama suspendiranim u zraku od izdahnutih udisaja zaraženih ljudi. Koliko daleko putuju ovi zarazni aerosoli i koliko dugo ostaju u zraku, nije proučavano, ali standardni sigurnosni protokoli COVID-19 - koji stoje na šest metara od ljudi i nose lice ili kiruršku masku - mogu biti dodatne mjere za kontrolu infekcije. na pranje ruku.

I premda ste možda puno čuli o tome kako ograničavanje izloženosti klicama slabi imunološki sustav, neki zdravstveni radnici kažu da to nije nešto zbog čega bismo trebali biti zabrinuti u kratkom roku, jer se borimo protiv pandemije COVID-19. Vidim kako sve ove mjere smanjuju imunološki odgovor, posebno kod vrlo mladih, koji grade svoj repertoar memorijskih stanica, kaže Hilary Smith, dr. Med , pedijatar povezan s Bostonskim liječnicima za dječje zdravlje. Ali radije bih riskirao ubijanjem dobrih klica [zajedno] s koronavirusom.

Bilo da su to kapljice ili aerosoli, još jedna stvar koju treba uzeti u obzir kada je u pitanju hvatanje bilo koje klice je vlastiti imunološki sustav. Zašto gripa uvijek posebno teško pogađa vrlo stare i vrlo mlade? Pita dr. Smith. To je zbog njihovog [slabijeg] imunološkog sustava, do određene mjere. Kao pedijatra, djeca s gripom mogu me cijelo vrijeme kašljati i kihati, a u 14 godina koliko treniram nisam gripu uhvatila. Je li to sve jer sam dobio vakcinu protiv gripe? Ne. Mnogo toga ovisi samo o vašem imunološkom sustavu.

Kada je sezona gripe?

Gripu možete zaraziti u bilo koje doba godine, ali slučajevi imaju tendenciju prema gore otkucavati otprilike u listopadu, dosežući vrhunac oko veljače, a zatim padaju (iako ne nestaju) u proljeće i ljeto.

POVEZANO: Je li to ljetna gripa ili nešto treće?

Cijepljenje je važan alat protiv širenja gripe, ali ono što je uspjelo prošle godine možda neće uspjeti ove godine. To je zato što se sam virus gripe može mijenjati iz godine u godinu.

Virusi gripe repliciraju se u ljudskim i životinjskim stanicama pomoću postupka koji lako omogućuje promjene na njegovom genetskom materijalu, objašnjava Robert Hopkins mlađi, dr. Med , profesor interne medicine na Sveučilištu Arkansas za medicinske znanosti. To rezultira stalnim promjenama karakteristika virusa i, rjeđe, velikim promjenama koje mogu dovesti do pandemije. U tijeku su aktivna istraživanja o razvoju „univerzalnog“ cjepiva protiv gripe kako bi nas zaštitili napadajući dijelove virusa koji ostaju stabilniji unatoč tim genetskim „pogreškama.“ Cjepivo koje ćemo koristiti ove godine ima tri velike promjene u odnosu na tip koji smo koristili prošle godine. - opet, pretpostavljam - ali nadam se da će biti vrlo učinkovit.

Kako će COVID-19 utjecati na ovogodišnju sezonu gripe? Hoće li više ljudi socijalno distanciranje i nošenje maski za lice pomoći u suzbijanju širenja gripe? Ili će se ljudi, oprezni putovanju u ordinaciju svog liječnika gdje bi mogli biti pacijenti s COVID-19, odreći vakcine protiv gripe? Samo će vrijeme pokazati.

Nažalost, naše iskustvo s COVID-om pokazalo je da naše društvo u cjelini nije baš dobro u aktivnostima osobne zaštite, komentira dr. Hopkins. Iako bih volio vidjeti značajan rast prihvaćanja cijepljenja protiv gripe ove godine - i sigurno ću se zalagati za to - očekujem da će ovo biti teška zima s konvergencijom COVID-a i gripe zajedno s RSV-om [respiratorni sincicijski virus, uobičajeni i zarazna respiratorna infekcija koja se obično viđa u male djece], koja zimi također uzrokuje značajne respiratorne bolesti.

Koliko dugo je gripa zarazna?

Prema CDC-u zaražena osoba može započeti širenje gripe virus jedan dan prije pojave simptoma i do sedam dana nakon. Sve u svemu, zaražena je osoba najzaraznija tri do četiri dana nakon što simptomi počnu. Djeca i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom (na primjer, osobe s određenim imunološkim bolestima poput reumatoidnog artritisa, lupusa i ljudi na kemoterapiji) mogu biti zarazne dulje od sedam dana.

Većina ljudi se oporavi od gripe i nakon otprilike tjedan dana više nisu zarazni. Boravak kod kuće i podalje od ljudi dok se oporavljate važno je za zaustavljanje širenja gripe. Stručnjaci na UC-Irvine Health recite da biste trebali ostati kod kuće dok:

Nemate vrućicu 24 sata (bez uzimanja lijekova za smanjenje temperature poput aspirin , acetaminofen ( Tylenol ), ili ibuprofen ( Advil ili Motrin)
Nemate povraćanja ili proljeva najmanje 24 sata
Vaš kašalj i kihanje smanjeni su za najmanje 75%

I nemojte se forsirati. Polako se vraćajte u svoju uobičajenu rutinu. Ako vas iscrpljuje samo ustajanje, tuširanje i odijevanje, vjerojatno biste trebali ostati kod kuće i nastaviti se odmarati. Stručnjaci savjetujte da se ne vraćate u svoj uobičajeni raspored dok ne vratite barem 90% svoje uobičajene razine energije.

POVEZANO: Liječenje gripe i lijekovi

Kako izbjeći širenje gripe (i kako se zaštititi)

Oboljeti gripom ove zime nije neizbježno. Postoje sigurnosne mjere predostrožnosti koje možete (i trebate) poduzeti.

1. Cijepite se godišnje.

Cjepivo protiv gripe dostupno je u ljekarnama i u zdravstvenim ustanovama, poput ureda vašeg liječnika ili lokalne zdravstvene klinike.
Cijepljenje protiv gripe preporučuje se većini ljudi u dobi 6 mjeseci i stariji .
Cijepljenje je posebno važno za ljude koji imaju visok rizik od komplikacija od gripe, uključujući malu djecu, stariju od 65 godina i one s određenim zdravstvenim stanjima poput astme ili dijabetesa.
Cjepivo nije uvijek savršeno podudaranje s virusom gripe koji se mijenja, ali prema CDC-u to obično znači smanjuje rizik od gripe za 40% -60% .
Najbolje vrijeme za cijepljenje je u rujnu ili listopadu, prije nego što sezona gripe krene u veliku brzinu. Ali cijepljenje zimi još uvijek se isplati.
I postavimo rekord ravno: cjepivo protiv gripe neće vam dati gripu, iako biste mogli razviti neke blage nuspojave, poput vrućice i bolova u mišićima.

2. Nastavite s mjerama zaštite COVID-19. Te su mjere osobito korisne ako se brinete o osobi koja je oboljela od gripe.

Nosite masku za lice.
Klonite se šest metara od ljudi. Istraživanje objavljeno u Časopis za zarazne bolesti otkrio da je 89% virusa gripe pronađeno u malim česticama koje su cirkulirale do šest metara od glave zaražene osobe. Što ste bliže bili osobi, to je veća koncentracija virusa.
Redovito perite ruke (20 sekundi) ili koristite dezinfekcijsko sredstvo za ruke s najmanje 60% alkohola. Ako se brinete za bolesnu osobu, posebno je važno oprati ruke nakon rukovanja rabljenim maramicama te prljavim rubljem i posuđem / šalicama.
Često dodirivane površine (kvake, tipkovnice, šankove / stolove / stolove) redovito čistite dezinficijensima. Prema CDC-u, virus gripe može žive na površinama do 48 sati . Uobičajena sredstva za čišćenje u kućanstvu, poput deterdženata i sredstava za čišćenje koja sadrže alkohole ili vodikov peroksid učinkovita sredstva za čišćenje , kaže CDC.