Glavni >> Wellness >> Maske za lice 101: Što trebate znati o prikrivanju

Maske za lice 101: Što trebate znati o prikrivanju

Maske za lice 101: Što trebate znati o prikrivanjuWellness

Nošenje maske za lice jedna je od najvažnijih mjera predostrožnosti koje možete poduzeti kako biste spriječili prijenos koronavirusa, poznatog i kao COVID-19. Ostale važne korake koje treba poduzeti? Službenici javnog zdravstva preporučuju pranje ruku, udaljavanje od društva za najmanje 6 stopa, ne dodirivanje lica i čišćenje i dezinfekciju okoline. Prakticirajući sve ove sigurnosne mjere, ne samo da možete održavati zdravlje sebe i svoje obitelji već i cijelu zajednicu.





Ali samo zato što te poznajem treba maskirati ne znači da znate kako . Ovdje razgovaramo sa stručnjacima za zarazne bolesti o tome koji su materijali najbolji za maske za lice za višekratnu upotrebu, kako ih pravilno nositi te kada i kako pravilno očistiti maske.



Kako maske za lice sprečavaju širenje koronavirusa?

Krpa ili kirurške maske pomažu u sprječavanju prijenosa respiratornih bolesti poput COVID-19 kapljicama u zraku koje se ispuštaju tijekom kihanja, kašljanja ili čak razgovora, posebno u slabo prozračenim malim prostorima. (Nošenje maske također vas može zaštititi od prehlade ili gripe, za koju je studija iz 2018. utvrdila da također može biti u zraku .) Osim toga, nošenje maske moglo bi značiti da se nećete razboljeti ako ugovorite koronavirus. Trebali biste nositi masku oko svakoga s kime ne živite.

Glavna svrha pokrivača za lice od platna je smanjiti prijenos SARS-CoV-2 [COVID-19] od zaraženih ljudi koji mogu biti zarazni, ali nemaju kliničke simptome virusa ili koji mogu imati rane ili blage simptome kao i oni. ne prepoznaje, kaže Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, kolega i glasnogovornik Američko zarazno društvo . Međutim, CDC također navodi da prekrivači za lice također mogu pružiti određenu zaštitu od ponovnog izlaganja koronavirusu. Još uvijek ne znamo može li se osoba još jednom ponovno zaraziti.

Najnovije istraživanje američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) procjenjuje da je 40% infekcija koronavirusom u Sjedinjenim Državama asimptomatski . Možete biti i pre-simptomatski ili, ako je prošlo značajno vrijeme od testiranja i primanja negativnog testa, mogli ste zaraziti virusom u tom vremenskom okviru.



Najbolje maske za zaštitu od koronavirusa

Na izbor je mnogo maski za višekratnu upotrebu, od šarenih platnenih maski na mreži do modnih od vašeg omiljenog dizajnera. Najbolja maska ​​za lice ima više slojeva tkanine (najbolje su pamučne maske) i dobro pristaje preko nosa, usta i brade korisnika. Neke maske dolaze s džepovima za jednokratne filtere. Maske za jednokratnu uporabu možete kupiti i skupno putem interneta ili u trgovinama ili drogerijama.

Vrste maski za lice
Materijali Materijali Efikasnost Najbolje za
N95 maska Sintetička plastična vlakna Blokira 95% malih čestica Zdravstveni radnici
Štitnici za lice Plastika ili tkanina Smanjuje neposrednu izloženost virusima za 96% unutar 18 kašlja Zdravstveni radnici uz masku za lice; ljudi s problemima disanja koji ne mogu nositi masku
Maske za višekratnu upotrebu Tkanina Blokira kapljice na 2,5; mora se prati između svake upotrebe Javnost
Maske za jednokratnu upotrebu Papir ili drugi netkani materijal Blokira kapljice na 8; mora se baciti nakon svake upotrebe Javnost

Nedavno istraživanje koristio dimni stroj i lutku kako bi oponašao ljudski kašalj kako bi vizualno izmjerio koliko će kapljice putovati.

Kapljice su putovale više od 8 metara bez maske. Jasni pobjednik bio je platnena maska izrađen od dva sloja prošivenog pamuka, koji su zaustavili kapljice na oko 2,5 inča. A jednokratna maska (u ovom slučaju CVS zaštitna maska ​​za lice izrađena od različitih vlakana) spriječila je kapljice da putuju dalje od 8 inča. Konačno, presavijeni rupčić i rubac bili bolji od ničega, ali ne puno.



Važno je da su nepokriveni emulirani kašalj mogli putovati znatno dalje od trenutno preporučenih smjernica za udaljavanje od 6 stopa, zaključuje studija.

Najbolja maska ​​za lice za zaštitu od koronavirusa: Tabela udaljenosti mlaza kapljica dišnog sustava

Još jedna studija procijenio zaštitu od štitnici za lice nasuprot maskama za lice. Iako su štitnici za lice presreli neke kapljice koje su putovale prema licu, druge su kapljice i dalje mogle putovati oko štita.



Respiratori N95 i slične medicinske maske smiju koristiti samo medicinski radnici u prvom redu, koji još uvijek trebaju osobnu zaštitnu opremu (OZO).

N95 moraju biti postavljeni da rade ispravno i ne možete ih nositi dulje vrijeme, pa to nije nešto što preporučujemo, ljudi koji samo nose kad su vani u zajednici, kaže stručnjak za zarazne bolesti Ameš Adalja Dr. Med., Viši znanstvenik sa Sveučilišta Johns Hopkins Center za zdravstvenu sigurnost. Također se želimo pobrinuti da imamo dovoljno N95 za zdravstvene radnike - kako biste ih mogli pronaći na prodaju, ali to nije nešto što preporučujemo ljudima da kupuju.



Poduzimanje dodatnih mjera opreza je divljenje, ali široj javnosti nije potrebna medicinska maska ​​za lice da bi pogodila trgovinu; pamučna maska ​​za lice je u redu.

Tko bi trebao nositi pokrivače za lice?

Prema CDC , svi bi trebali nositi pokrivalo za lice u javnim postavkama. Nekoliko je grupa izuzetih iz ove preporuke:



  • Djeca mlađa od 2 godine
  • Svatko tko ima problema s disanjem
  • Svatko tko je bez svijesti, onesposobljen ili na drugi način ne može ukloniti pokrivač lica od tkanine bez pomoći

Za one koji imaju problema s disanjem, dr. Kullar kaže da se mogu koristiti alternativne opcije, poput štitnika za lice.

Koji su zakoni oko maski za lice i koronavirusa?

Zakoni o maskama različiti su u svakoj državi, pa čak i između gradova. # Maske4Sve smanjio je brojke, a gotovo sve države imaju barem neke smjernice, a sve veći broj ih u ovoj ili onoj mjeri javno obvezuje. Kazne za nošenje maske razlikuju se ovisno o području, ali mogu uključivati ​​novčanu kaznu ili poziv.



Tvrtke mogu biti kažnjene ako nisu u skladu s lokalnim propisima. Oni mogu odbiti uslugu kupcima koji ne nose maske ili ih zamolite da ih stave prije ulaska u posao, čak i tamo kada maske nisu propisane zakonom.

Kako napraviti maske za lice kod kuće

The CDC pruža upute za izradu dviju vrsta platnenih maski za lice: nešivenu i uobičajenu.

Maske za lice bez šivanja

Trebat će vam komad pamučne tkanine veličine 20 × 20 inča (od šala, bandane, ručnika ili majice) i gumice ili kravate za kosu. (Također možete gledati video korake ovdje .)

  1. Preklopite tkaninu na pola
  2. Preklopite vrh dolje i dno prema gore da se sretnu u sredini.
  3. Stavite gumene trake udaljene oko 6 centimetara na tkaninu.
  4. Preklopite krajeve tkanine u sredinu i ugurajte ih u gumice kako biste napravili ušne petlje.

Kako napraviti masku za lice kod kuće upute

Redovita platnena maska ​​za lice

Uz šivaći stroj, trebat će vam i dva pravokutnika pamučne tkanine, dimenzija 10 × 6 inča svaki; dva 6-inčna komada elastike ili nešto slično; igla i konac; i škare.

CDC-ove upute su kako slijedi.

  1. Stavite komade pamuka jedan na drugi.
  2. Preklopite preko dugih stranica ¼ inča i ruba. Zatim preklopite dvostruki sloj tkanine preko ½ inča duž kratkih stranica i zašite.
  3. Provucite gumicu širine 1/8 inča širine 1/8 inča kroz širi rub sa svake strane maske. To će biti ušne petlje. Upotrijebite veliku iglu ili bobby pribadaču. Krajeve čvrsto zavežite. (Možete zamijeniti držače konjskih repova, trake tkanine ili trake za glavu kako biste stvorili omče za uši.)
  4. Lagano povucite elastiku tako da se čvorovi uvuku u rub. Skupite bočne strane maske na gumici i prilagodite ih kako bi odgovarala vašem licu. Zatim čvrsto zašite elastičnu traku na mjestu kako joj ne bi skliznula.

Kako šivati ​​krpnu masku za lice

Koliko dugo možete nositi jednokratnu masku?

Održavanje maski u čistoći neophodno je za zaustavljanje širenja COVID-19, stoga masku koristite samo jednom prije nego što je operete ili bacite ako je jednokratna. Smatrajte da je vaša maska ​​- posebno prednja strana i filtar - kontaminirana nakon svake upotrebe.

Doktor Kullar preporučuje sljedeću metodu uklanjanja maske i time smanjenja rizika od izloženosti:

  1. Očistite ruke vodom i sapunom ili sredstvom za dezinfekciju ruku prije nego što dodirnete masku.
  2. Izbjegavajte dodirivanje prednje strane maske jer je onečišćena.
  3. Dodirnite samo ušne petlje / kravate / trake.
  4. Držite obje ušne petlje i nježno podignite i uklonite masku.
  5. Temeljito operite i osušite ruke.

Savjeti za čišćenje maski

Ako imate masku koja se može prati, maske možete baciti s ostatkom rublja i pokrenuti ga na najtoplijim postavkama. Ako nemate pristup perilici rublja, nemojte se uzrujavati. Masku možete oprati ručno vrućom vodom i sapunom, a zatim pustiti da se osuši na zraku. (The CDC također sadrži informacije o tome kako miješati izbjeljivač i vodu kako bi se maska ​​dobro upila.)

Ako vaša maska ​​više ne odgovara vašem licu i postoje praznine između tkanine i brade, obraza ili nosa, vrijeme je da je zamijenite. To je posebno važno jer čini previše primamljivim dodirivanje lica radi prilagodbe maske.

Kad bismo mogli natjerati sve da odmah nose masku, mislim da bismo za četiri, šest, osam tjedana mogli ovu epidemiju staviti pod kontrolu, kaže Robert Redfield , Dr. Med., Ravnatelj CDC-a. Nošenje maske može dodati nekoliko dodatnih koraka vašem danu i osjećati se neugodno, ali to je mali napor za tako veliku isplatu.