Koliko traje prehlada?

Zdravstvena edukacija

Ako ste ikada imali začepljen nos, curenje iz nosa ili groznicu, možda ste imali prehladu. Prehlada je vrsta virusne infekcije koja može zahvatiti nos i grlo. Prehlada se tako zove s dobrim razlogom. Više od 2 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama prehladit će se svake godine. Oni s oslabljenim imunološkim sustavom i djeca posebno su skloni prehladi. Pogledajmo neke prehladne činjenice poput koliko traju, najbolji oporavak i liječenje za njih te kako znati kada je vrijeme za posjet liječniku.

Koliko traje prehlada?

Mnogo različitih virusa može uzrokovati prehladu, ali rinovirusi su najčešći uzročnik. Količina vremena koje je netko prehlađen ovisit će o njegovom ukupnom zdravlju i dobi. Općenito govoreći, većina prehlada nestat će sama od sebe u roku od nekoliko tjedana. Djeca i stariji ljudi skloniji su prehladi od mladih i sredovječnih odraslih osoba.

Koliko traje prehlada kod odraslih?

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ), prehlada može trajati od sedam do 10 dana za odrasle. Prosječna odrasla osoba oboljet će od dvije do tri prehlade godišnje, ali mogle bi dobiti više ili manje ovisno o snazi ​​svog imunološkog sustava. Nije rijetkost da dobiju mala djeca osam do 10 prehlada godišnje .

Postoje rani, vrhunski i kasni simptomi prehlade, koje je korisno znati kako biste mogli utvrditi prolazi li prehlada ili se pogoršava.

• Rani stadij: Prvi znakovi prehlade su grlobolja, glavobolja, hladnoća, letargija i bolovi u tijelu. Ovi simptomi mogu trajati jedan ili dva dana prije nego što se simptomi pogoršaju.
• Vrh: Curenje iz nosa ili začepljenje, kašalj, kihanje i niska temperatura mogu trajati od nekoliko dana do čitavog tjedna.
• Kasna faza: Umor, kašalj i začepljenost ili curenje nosa kasni su simptomi prehlade koji se obično događaju oko osam do deset dana.

Koliko traje prehlada kod djece?

Djeca se prehlađuju više od odraslih jer njihov imunološki sustav nije izgradio dovoljno snage za borbu protiv klica.

• Rani stadij: Curenje iz nosa s bistrom tekućinom, uznemirenost, problemi sa spavanjem i upala grla obično će trajati jedan ili dva dana.
• Vrh: Djeca mogu doživjeti kašalj, nisku temperaturu, hladnoću, curenje nosa i kihanje nekoliko dana do nešto više od tjedan dana.
• Kasna faza: Kašalj, zagušenja ili žuta i zelena sluz kasni su simptomi prehlade. Djeca bi se mogla osjećati umorno i postati ekstra nervozna. Simptomi prehlade u kasnoj fazi započinju od osam do 10 dana i prelaze u prehladu.

Iako je rijetka, prehlada može izazvati komplikacije. Ako prehlada traje duže od 10 dana, možda se događa nešto drugo, poput upale uha, sinusa, bronhitisa ili upale pluća. Ova stanja, koja mogu biti virusne ili bakterijske infekcije, zahtijevat će medicinsku pomoć zdravstvenog radnika.

Hladni oporavak i liječenje

Možete pomoći da prehlada brže nestane ako znate kako se liječiti. Evo nekoliko kućnih lijekova za liječenje prehlade bez lijekova:

1. Ostanite hidratizirani. Pijenje puno tekućine spriječit će dehidraciju i pomoći u popuštanju zagušenja sinusa. Voda, čaj s medom i limunom, juha od kostiju i sokovi izvrsne su mogućnosti za održavanje hidratacije.
2. Koristite ovlaživač zraka. Pokretanje ovlaživača zraka tijekom prehlade pomoći će vam da dišni putevi budu vlažni, umirujuće upale u grlu i kašalj.
3. Odmori se dovoljno. Dovoljno spavanja i odmora pomoći će tijelu da ozdravi. Prekomjerno naprezanje i teške tjelovježbe mogu stvoriti dodatni stres na imunološki sustav tijekom prehlade.
4. Koristite neti lonac. Kada se pravilno i sigurno koriste, neti lonci mogu pomoći u ublažavanju začepljenih nosova i zagušenja. Uprava za hranu i lijekove (FDA) iznosi sigurnosne prakse ovdje .
5. Isperite grlo slanom vodom. Grlo s morskom vodom može ublažiti ogrebotine u grlu uzrokovane kapanjem nakon nosa.
6. Jedite zdravu hranu. Jesti protuupalnu prehranu tijekom prehlade može pomoći u jačanju imunološkog sustava. Lisnato zelje, povrće, voće, juha od kostiju i losos protuupalno su hranu to bi bilo sjajno jesti dok je bolestan.
7. Uzmi Echinaceu. Biljna ehinaceja smanjuje trajanje prehlade do jednog dana i smanjuje šanse za prehladu za više od pola . Ehinaceja je dostupna u većini trgovina zdrave hrane.
8. Uzmi vitamin C. Neki istraživanje sugerira da vitamin C može skratiti trajanje simptoma prehlade. Jedite hranu bogatu vitaminom C ili uzimajte dodatke za jačanje imunološkog sustava.

Ako se ne brinete o simptomima samopomoći, mogu vam pomoći lijekovi protiv prehrane koji se prodaju bez recepta. Evo nekoliko najčešćih lijekova protiv prehlade koji najbolje djeluju na liječenje prehlade:

• Sredstva protiv bolova Kao ibuprofen i acetaminofen (Tylenol) može pomoći simptomima prehlade poput bolnosti, a može smanjiti i temperaturu. Napomena: Kod liječenja virusnih infekcija u djece s aspirinom može se pojaviti rijetka nuspojava koja se naziva Reyeov sindrom.
• Antihistaminici su vrsta lijeka protiv alergija koji pomaže zaustaviti curenje nosa. Stariji antihistaminici ( klorfeniramin i bromfeniramin ) može biti učinkovitije za simptome prehlade od novijih antihistaminika kao što su Allegra ili Claritin . Napomena: Pospanost je primarna nuspojava antihistaminika prve generacije.
• Dekongestivi i ekspektoransi poput Sudafeda i Mucinex su lijekovi koji ublažavaju začepljenost nosa i prsa.
• Lijekovi protiv kašlja Kao Robitussin pomažu u suzbijanju kašlja i mogu olakšati noćni san.
• Pastile a kapi za kašalj mogu ublažiti grlobolju ili suzbiti kašalj.
• Sprej za nos dostupni su bez recepta za ublažavanje simptoma zbog začepljenja nosa i začepljenosti. Poteškoće s disanjem i spavanjem noću problem je koji imaju mnogi oboljeli od prehlade, a fiziološke otopine u nosu mogu to olakšati.

POVEZANO: Najbolji lijek protiv kašlja

Kada posjetiti zdravstvenu ustanovu zbog prehlade

Iako će se najčešće prehlade riješiti same od sebe, ponekad im je potrebna liječnička pomoć. Ako imate visoku temperaturu, nemate daha, piskate, puštate zelen cijeli dan - trebali biste posjetiti svog liječnika, kaže dr. Susan Besser, liječnica obiteljske medicine u tvrtki Mercy Personal Physicians iz Overlea-e. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, nazovite svog liječnika i razgovarajte s njim. Ovdje smo da pomognemo, čak iako je pomoć ponekad samo savjet (ne treba sve na recept).

Ako imate bilo koji od tih simptoma, najbolje je posjetiti liječnika. Ako imate prehladu i osnovno zdravstveno stanje, možda bi bilo dobro posjetiti svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. U rijetkim slučajevima virusi prehlade mogu dovesti do sekundarne infekcije gornjih dišnih putova poput upala sinusa ili srednjeg uha. Prehlada praćena bolovima u sinusima, natečenim žlijezdama ili kašljem koji stvara sluz mogla bi ukazivati ​​na sekundarnu infekciju koja zahtijeva liječničku pomoć.

Tijekom ove globalne pandemije također je važno znati razliku između simptoma prehlade, simptoma gripe i Covid19 simptomi . Ako imate otežano disanje, umor, gubitak apetita, kašalj ili groznicu, možda bi bilo dobro kontaktirati svog liječnika i testirajte se na koronavirus . Izbjegavanje bliskog kontakta s bolesnim ljudima, nošenje maske i korištenje sredstva za dezinfekciju ruku dobri su načini da smanjite šanse za zarazu virusom prehlade ili COVID-19.