Evo što se zapravo događa kad vam srce preskoči

Zdravstvena edukacija

Kad čujete pojam lupanja srca, zvuči ozbiljno - ali u stvarnosti to je nešto što mnogi ljudi svakodnevno doživljavaju. Oni su ono lepršanje koje osjećate u grudima kad vaša simpatija prolazi. Ili, osjećaj da vam srce zastaje na trenutak kad dobijete loše vijesti. Oni čak mogu biti trkački, znojni osjećaj koji imate nakon uzimanja doze Sudafeda. Što uzrokuje lupanje srca? Mnogo ih stvari donosi. Evo kako znati kada je taj osjećaj dobroćudan ili znak nečeg ozbiljnijeg.

Što su lupanje srca?

Palpitacije opišite uobičajeni osjećaj da vam srce treperi, lupa, prevrće se, utrkuje ili preskače otkucaje. Oni općenito opisuju situaciju kada je vaša svijest o vlastitom otkucaju srca povećana iz jednog ili drugog razloga.

Iako palpitacije srca mogu uznemirivati, kad se rijetko javljaju, obično nisu znak srčanih bolesti. Gotovo svi ih osjećaju s vremena na vrijeme, kaže Leonard Pianko, dr. Med., Kardiolog na Kardiovaskularni centar Aventura . U većini slučajeva lupanje srca je benigno.

Zapravo su prilično česti među svim dobnim skupinama, kaže dr. Fahmi Farah, kardiologinja Baylor Scott & White Health i Bentley Heart. Mnogo ljudi u dvadesetima, sve do starijih osoba poput 65 i više godina, svi mogu dobiti palpitacije.

Što uzrokuje lupanje srca?

Palpitacije srca imaju mnogo potencijalnih uzroka. Ispod su neka uobičajena, uglavnom bezopasna objašnjenja za lupanje srca:

• Emocije: Fraze poput umrlih od slomljenog srca i prestrašenih do smrti nisu samo kolokvijalne. Nekoliko studija su anksioznost, stres, napade panike i druga snažna emocionalna iskustva vezali za nepravilan srčani ritam, poput lupanja srca. Kad osjetite snažne emocije, vaše tijelo oslobađa hormone koji utječu na otkucaje vašeg srca. S pandemijom COVID-19, anksioznost doista pridonosi porastu lupanja srca, objašnjava dr. Farah.
• Energična aktivnost : Kada vježbate, vaš puls i srčani ritam (količina krvi koja cirkulira u tijelu svake minute) znatno se povećavaju. To može uzrokovati lupanje srca u inače zdravih ljudi - pogotovo ako već dugo niste vježbali.
• Hormonske promjene: Variranje razine hormona tijekom menstruacije, trudnoće i neposredno prije menopauze može potaknuti srčane abnormalnosti. Prekomjerno aktivni poremećaji štitnjače, poput Gravesove bolesti ili toksični čvorići štitnjače, mogu dovesti do lupanja srca. Rijetka bolest nadbubrežne žlijezde nazvana feokromocitom povećava hormone stresa, što rezultira lupanjem i bolovima u prsima.
• Stimulansi: Nikotin, kokain, amfetamini i drugi stimulansi mogu uzrokovati promjene u otkucajima srca. Stupanj utjecaja razlikuje se od osobe do osobe. Iako se mnogim lupanjima srca u povijesti pripisuje kofein, nedavno studija od Časopis American Heart Association razotkriva ovu vezu. U zdravih osoba vjerojatno ni višak kofeina neće uzrokovati značajne promjene u srčanom ritmu.
• Niski krvni tlak: Kolebanja krvnog tlaka mogu se dogoditi iz mnogih razloga, poput promjena u položaju tijela ili prehrani. Kad vam krvni tlak opadne, jedan od načina na koji vaše srce kompenzira jest povećavanje broja otkucaja srca kako bi se protok krvi održao stabilnim u cijelom tijelu. Ovaj porast broja otkucaja može uzrokovati treperenje srca.
• Lijekovi: Lijekovi koristi se za liječenje astme, visokog krvnog tlaka, pa čak i dekongestivi bez recepta mogu uzrokovati lupanje srca, ovisno o osobi.
• Nizak nivo šećera u krvi: Kad ste jako gladni, možete se početi osjećati slabo, znojno ili kao da vam srce ubrzava. Ovu vrstu palpitacije pokreće adrenalin, hormon koji vaše tijelo oslobađa kako bi se pripremilo za nestašicu hrane.
• Groznica: Kad vam je tjelesna temperatura visoka, energiju trošite brže nego obično. To može utjecati na puls.
• Alkohol: Prekomjerno uživanje u napitcima za odrasle može vam ubrzati rad srca, što vam daje taj lepršavi osjećaj.
• Određena zdravstvena stanja: Problemi s štitnjačom, hipertenzija i valvularne bolesti srca samo su neka od medicinskih stanja koja mogu potaknuti lupanje srca, kaže dr. Pianko.

Ako povremeno imate lupanje srca iz jednog od ovih razloga, to obično nije glavni zdravstveni problem.

POVEZANO: 13 znakova problema sa srcem zbog kojih vrijedi brinuti

Jesu li palpitacije srca ozbiljne?

Većina lupanja srca nije razlog za zabrinutost. Ali, postoje slučajevi kada je taj lepršavi osjećaj znak nečeg ozbiljnijeg. Oni mogu biti uzrokovani srčanom aritmijom - skupinom srčanih bolesti zbog kojih srce kuca presporo ili prebrzo. Najčešće vrste uključuju:

• Atrijalna fibrilacija ili AFib (nepravilan, nepravilan rad srca)
• Bradikardija (usporeni rad srca)
• Supraventrikularna tahikardija (ubrzani rad srca koji započinje u gornjim komorama iznad klijetki)

Razlikovanje dobroćudnog i ozbiljnog lupanja srca

Redovito lupanje srca može biti posljedica začepljenja arterija ili nekog oblika kardiovaskularnih bolesti. Da bi utvrdio uzrok treperenja srca, liječnik vas može uputiti kardiologu na dodatne pretrage, kao što su:

• Ehokardiogram kako bi vidjeli rade li srčani zidovi i zalisci kako treba
• Test stresa da vidimo kako napor utječe na rad srca i disanje
• Elektrokardiogram (EKG ili EKG) za prepoznavanje abnormalnih srčanih ritmova
• Holterov monitor —Prijenosni EKG uređaj koji kontinuirano snima ritmove srca tijekom 24 do 48 sati

Obavezno potražite liječničku pomoć ili nazovite 911 ako imate bilo koji od sljedećih simptoma uz lupanje srca:

• Bol / stezanje u prsima
• Kratkoća daha ili otežano disanje
• Vrtoglavica ili vrtoglavica
• Zbunjenost
• Gubitak svijesti

To mogu biti znakovi srčanog zastoja, koji mogu biti opasni po život.

POVEZANO: Zastoj srca u odnosu na srčani udar: Što je gore?

Kako zaustaviti lupanje srca

Prije razgovora o liječenju, vaš će zdravstveni radnik morati znati vašu povijest: koliko dugo imate palpitacije, koliko dugo traju, postoje li određeni pokreti ili okolnosti koje ih uzrokuju - zajedno sa svim zdravstvenim stanjima u pozadini. Palpitacije mogu značiti nešto drugačije kod nekoga s anemijom u odnosu na nekoga s osnovnom bolesti pluća u odnosu na nekoga sa strukturnom bolešću srca ili zatajenjem srca, kaže Nupoor Narula, dr. Med , docent medicine iz kardiologije na Medicinskom fakultetu Weill Cornell.

Za blaže slučajeve treperenja srca prilagodbe načina života pomažu smanjiti učestalost ili usporiti ubrzani rad srca. Za ozbiljnije, česte palpitacije mogu biti potrebni lijekovi ili kirurški postupak.

Promjene u načinu života

Započnite uzimajući u obzir ono što pokreće lupanje srca. Zatim poduzmite korake za smanjenje izloženosti tom podražaju. Neke od ovih tehnika uključuju:

• Vježbajte jogu ili meditaciju: Jedan od najčešćih izvora lupanja srca je anksioznost. Joga i meditacija mogu pomoći u upravljanju stresom, što može ublažiti treperenje srca.
• Naučite tehnike dubokog disanja: Brzina disanja i otkucaji srca često su povezani. Korištenje disanja u kutiji (četiri sekunde udisaja, četiri sekunde zadržavanja, četiri sekunde izdisaja, četiri sekunde zadržavanja) može regulirati dah i otkucaje srca, smanjujući lupanje srca.
• Ograničite unos kofeina: Iako kofein možda univerzalno ne uzrokuje treperenje srca, svaka osoba ima različitu osjetljivost. Moglo bi biti korisno smanjiti konzumaciju kave dok pokušavate zaustaviti treperenje srca.
• Prestati pušiti: Prestanak pušenja smanjuje izloženost nikotinu, tvari koja može pokrenuti lupanje srca.
• Jedite redovito: Slijedeći a zdrava dijeta , a konzumiranje redovitih obroka može zaustaviti skokove i pad šećera u krvi koji bi mogli uzrokovati lupanje srca.

Ako alkohol ili lijekovi koji se prodaju bez recepta aktiviraju vaše lupanje srca, surađujte sa svojim liječnikom kako biste napravili plan za izbjegavanje te tvari.

Lijekovi

U slučajevima kada promjene načina života nisu dovoljne, dvije vrste lijekova često se koriste za lupanje srca: beta blokatori i centralno djelujući blokatori kalcijevih kanala. Oboje pomažu usporiti i regulirati rad vašeg srca.

Ako osnovno stanje uzrokuje lupanje srca, liječenje uključuje liječenje tog stanja. Na primjer, može vam se propisati Ativan za pomoć u rješavanju tjeskobe. Ili možete otići kući s receptom za preaktivnu štitnjaču (hipertireoza).

Postupci

U rjeđim slučajevima lupanje srca možda neće reagirati na promjene načina života ili lijekove. Možda će biti potrebni postupci poput ablacije kateterom, elektrostimulatora srca ili implantabilnog defibrilatora.

Nemaju sve palpitacije srca točan uzrok, a mnogi ne zahtijevaju liječenje. Iako se mogu osjećati stresno, neka vas zdravnik uvjeri da ono što doživljavate najvjerojatnije nije opasno. Samo redovito ponovno procjenjujte svoje simptome i obratite se ako postoje promjene.