Glavni >> Zdravlje >> 6 Keto dodataka koji zapravo djeluju

6 Keto dodataka koji zapravo djeluju

keto dodataka

heavy.com





Svaki ketolog će vam reći isto: Keto čini da se osjećam nevjerojatno! Zaboravljate da čak i volite ugljikohidrate! Kruh je zapravo nekako odvratan!



(Ne bih vjerovao u ovo posljednje, osim što sam to jednom rekao.)

U posljednjih nekoliko godina, keto dijeta - dijeta s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata - postala je mainstream sa svojom sposobnošću brzog gubitka masti. U biti, budući da svom tijelu oduzimate željeni izvor energije (ugljikohidrate, re: glukozu), vaše tijelo jede vlastitu masnoću (re: ketone), koja mu je drugi omiljeni oblik energije.

Uredno, zar ne?



Iako ne postoji alternativa keto dijeti sa zdravim proteinima, vlaknastim ugljikohidratima i dovoljno dobre masti da biste bili siti, ponekad vam mogu pomoći određeni dodaci.

Keto se također može slijediti za vrlo uspješno liječenje epilepsije. Može djelovati i kod dijabetesa, raka i Alzheimerove bolesti.

Pročitajte više o ketozi i ketogenim proizvodima na dnu ovog članka.



Evo naših omiljenih keto dodataka u 2020 .:

kapex keto kApex Ketogenix optimizator
  • Povećava AMPK u masnim stanicama za 300%
  • Poboljšava zdravlje srca i krvnih žila
  • Povećava ATP u jetri za 22%
Cijena: 75,00 USD Kupujte sada u BiOptimizersu Kupite sada Pročitajte našu recenziju
keto vitals elektrolitne kapsule Kapsule elektrolita tvrtke Keto Vitals Recenzije kupaca Amazona
  • Nula kalorija, nula ugljikohidrata, nula grčeva
  • Uklonite keto gripu
  • Podiže raspoloženje i čvrst san
Cijena: 19,99 USD Kupujte na Amazonu Kupite sada Pročitajte našu recenziju
ketolabs keto core multivitaminski mineral Keto Core Daily Multi s mineralima i probioticima Recenzije kupaca Amazona
  • Bez pahuljica ili sastojaka za punjenje
  • Svaka je serija laboratorijski testirana prije prodaje
  • Napravljeno u SAD-u
Cijena: 29,99 USD Kupujte na Amazonu Kupite sada Pročitajte našu recenziju
blokator keto ugljikohidrata keto dodaci Ekstrakt bijelog graha - 100% čisti blokator ugljikohidrata Recenzije kupaca Amazona
  • Dodaje vlakna vašoj prehrani
  • Vegetarijanac
  • Daje vam poticaj koji tražite
Cijena: 20,00 USD Kupujte na Amazonu Kupite sada Pročitajte našu recenziju
keto probavni enzimi Keto probavni enzimi plus prebiotici i probiotici Recenzije kupaca Amazona
  • Vegan. Odlicna cijena.
  • Pomaže probavi hranjivih tvari
  • Pomaže pri prijelazu na prehranu bogatu mastima
Cijena: 12,82 USD Kupujte na Amazonu Kupite sada Pročitajte našu recenziju
cla bulk dodaci najbolji keto dodatak CLA Softgels 1000mg od BulkSupplements Recenzije kupaca Amazona
  • Jača imunološki sustav
  • Ozbiljno nevjerojatna vrijednost za USD/tabletu
  • Bez sastojaka za punjenje
Cijena: 18,96 USD Kupujte na Amazonu Kupite sada Pročitajte našu recenziju
Naše nepristrane recenzije
  1. 1. kApex ketogeni optimizator

    kapex keto Cijena: 75,00 USD Kupujte sada u BiOptimizersu Prednosti:
    • Povećava AMPK u masnim stanicama za 300%
    • Poboljšava zdravlje srca i krvnih žila
    • Povećava ATP u jetri za 22%
    Protiv:
    • Mnogo pilula svaki dan
    • Skuplji od nekih drugih Keto dodataka
    • Zahtijeva hlađenje nakon otvaranja

    Ako želite povećati svoje napore na keto dijeti i nadoknaditi gubitak masti, provjerite kApex Ketogenic Optimizer . Ono što ovaj dodatak zapravo razlaže masnoće koje jedete prirodno i pretvara ih u sitnije masne kiseline. Zatim prenosi te sitne masne kiseline u vašu jetru i mitohondrije kako bi ih sagorijevali brže nego što je uobičajeno. Također poboljšava probavu i funkciju metaboličke energije.

    Formula sadrži LIP4 (vlastitu vlasničku mješavinu l-ipaza), Tri-Phase Protease, InnoSlim (koji povećava razinu ekspresije AMPK u mišićima za 52% i masne stanice za 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10 i L-karnitin.



    Bočica ima 120 kapsula, a trebali biste uzeti 2 kapsule uz svaki obrok i 4-6 kad se ujutro probudite. Vrijedi napomenuti da kApex morate držati u hladnjaku nakon što ga otvorite (inače bi počeo oksidirati).

    To je izvrsna opcija za one koji žele poboljšati kardiovaskularno zdravlje i smanjiti loš kolesterol.



    Ovdje pronađite više informacija i recenzija kApex Ketogenix Optimizer -a.

  2. 2. Kapsule elektrolita tvrtke Keto Vitals

    keto vitals elektrolitne kapsule Cijena: 19,99 USD Recenzije kupaca Amazona Kupujte na Amazonu Prednosti:
    • Velika vrijednost za cijenu
    • Uklonite keto gripu i maglu u mozgu
    • Podiže raspoloženje i čvrst san
    Protiv:
    • Mala količina kalija, kako zahtijeva FDA
    • Tablete su prilično velike
    • U ovim kapsulama postoji mala količina rižinog brašna, ali ništa što bi trebalo utjecati na vaše tijelo/prehranu.

    Elektroliti su, po mom mišljenju kao bivši keto-er, apsolutno najbolja stvar koju možete nadopuniti na keto dijeti.



    Keto Vitals pokriva sve osnove za zaustavljanje ili smanjenje keto gripe. Uklonite grčeve u nogama (vjerojatno najgore) i druge grčeve u tijelu koji nastaju nakon početka keto -a, Atkinsa ili bilo koje dijete s niskim udjelom ugljikohidrata/mesoždera. To čini tako što vam daje velike doze elektrolita: natrij, magnezij, kalij i kalcij kako bi uravnotežili vaše tijelo na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata.

    Postoji 120 obroka po boci, što ovo čini prilično dobrim.



    Uzmite ovaj dodatak za:

    • Povećajte razinu energije
    • Podignite raspoloženje
    • Zaustavite grčeve u mišićima
    • Spavaj bolje

    Ovdje pronađite više informacija i recenzija kapsula elektrolita tvrtke Keto Vitals.

  3. 3. Keto Core dnevni multivitamini s mineralima i probioticima tvrtke Ketolabs

    ketolabs keto core multivitaminski mineral Cijena: 29,99 USD Recenzije kupaca Amazona Kupujte na Amazonu Prednosti:
    • Elektroliti, probiotici, vitamini, minerali
    • Manji od nekih drugih keto dodataka
    • 100% jamstvo povrata novca
    Protiv:
    • Za neke velike pilule
    • Skupo u usporedbi s alternativnim opcijama
    • Nije alergološki objekt

    Dok je keto gripa veliki faktor u početnim fazama, sama prehrana nastoji potisnuti vašu glad i ponekad zaboravite jesti. To je zato što su masti i proteini puno zasitniji od ugljikohidrata te vas drže sitima, dulje.

    To pomaže u suzbijanju toga i daje vam potrebnu prehranu tijekom dana. U vitaminima Ketocore ima više prirodnih i keliranih hranjivih tvari, više probiotika, više vitamina D i više ALA u usporedbi s običnim multivitaminima jer ne dobivate toliko vitamina iz prirodnih izvora.

    Ovaj multivitamin odličan je za održavanje vaše energije na razini ako štedite na prehrani iz hrane, koja limenka teško ćete biti na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata ako niste veliki ljubitelj povrća.

    Keto Core također potiče proizvodnju ketona i postavlja temelj za zdravu prehranu za mršavljenje.

    I da, multivitamini sadrže neke elektrolite za sprječavanje grčenja mišića, ali ne toliko Keto vitalni .

    Ova marka čini cijelu liniju proizvoda koji su jako dobro prihvaćeni. Ostale keto proizvode možete pregledati ovdje.

    Ovdje pronađite više informacija i recenzija Keto Core Daily Multi s mineralima i probioticima.

  4. 4. Ekstrakt bijelog graha - 100% čisti blokator ugljikohidrata i apsorber masti za mršavljenje by Double Dragon Organics

    blokator keto ugljikohidrata keto dodaci Cijena: 20,00 USD Recenzije kupaca Amazona Kupujte na Amazonu Prednosti:
    • Podržava mršavljenje blokiranjem razgradnje škroba
    • Radi jako dobro za mnoge ljude da obuzdaju glad i smršave
    • Potpuno prirodni dodatak bez nepotrebnih sastojaka za punjenje
    Protiv:
    • Sadrži male količine rižinog brašna, ali vas neće izvaditi iz keta.
    • Možda nije vegan.
    • Iako je tehnički 100% ekstrakt bijelog graha, postoje još neki potrebni sastojci. To uključuje vegetarijanske kapsule, mikrokristalnu celulozu, rižino brašno i magnezijev sterat.

    Iako biste se ipak trebali pridržavati dijete s niskim udjelom ugljikohidrata kako biste postigli i ostali u ketozi, blokatori ugljikohidrata čini se da dobro rade za mnoge ljude. Ekstrakt bijelog graha snažan je prirodni blokator ugljikohidrata. Blokatori ugljikohidrata djeluju sprječavajući apsorpciju škroba, ugljikohidrata, pa čak i masti. Pomaže im da prođu kroz vaše tijelo bez razgradnje i oslobađanja šećera i masti.

    Ekstrakt bijelog graha čini to inhibiranjem enzima poznatog kao alfa-amilaze, enzima odgovornog za razgradnju škroba. Ovo također učinkovito potiskuje apetit i smanjuje glad.

    Odabrao sam ovaj dodatak u odnosu na druge jer je napravljen u objektu s certifikatom FDA/GMP u SAD-u i testiran na čistoću treće strane.

    Koliko vrijedi, ovaj se dodatak trenutno nalazi u mojoj košarici za kupovinu na Amazonu.

    Ovdje pronađite više informacija i recenzija ekstrakta bijelog graha - 100% čisti blokator ugljikohidrata.

  5. 5. Keto probavni enzimi plus prebiotici i probiotici 1000mg

    keto probavni enzimi Cijena: 12,82 USD Recenzije kupaca Amazona Kupujte na Amazonu Prednosti:
    • Veličina obroka je samo 1 tableta
    • Podržava uzrujane želuce za zdravu probavu
    • 100% jamstvo povrata novca
    Protiv:
    • Samo za odrasle - 18+
    • Za najbolje rezultate, treba ga uzeti 20-30 minuta prije jela. Nekima bi to moglo biti neugodno.
    • n/a

    Keto može izazvati želudac kod ljudi koji nisu navikli na dijetu. Može biti korisno nadopuniti probavne enzime, prebiotike i probiotike. Srećom, ovo ima sve što vam treba! Uživajte u povećanoj energiji i olakšajte probavne probleme uzimanjem probavnih enzima.

    Ovdje pronađite više informacija o keto probavnim enzimima plus prebioticima i probioticima.

  6. 6. CLA Softgelovi 1000mg od BulkSupplements

    cla bulk dodaci najbolji keto dodatak Cijena: 18,96 USD Recenzije kupaca Amazona Kupujte na Amazonu Prednosti:
    • CLA je jedan od najčešće proučavanih najboljih dodataka za mršavljenje
    • Laboratorij testiran radi provjere i zajamčene čistoće
    • Sagorijeva masti i povećava mišićnu masu povećanjem brzine metabolizma
    Protiv:
    • CLA se ne smije uzimati cijelo vrijeme za mršavljenje. Nemojte ga uzimati više od 3 mjeseca odjednom.
    • Predložena doza je 3-6 tableta dnevno i prilično su velike.
    • Nije vegan, ako vam je to važno.

    Konjugirana linolna kiselina, poznatija kao CLA, omega-6 je masna kiselina koja potječe od ulja šafranike. To je popularan dodatak za mršavljenje iz jednog razloga: djeluje dobro na mnoge ljude. Pomaže u održavanju općeg zdravlja smanjujući upalu kao snažan antioksidans. Antioksidansi vrlo učinkovito smanjuju oštećenja slobodnih radikala što može dovesti do znakova bolesti i starenja.

    Mnogo od istraživanje sugerira da CLA može smanjiti apetit, poboljšati metabolizam, sagorijevati masnoće i pomoći u povećanju tonusa mišića. CLA se može uzeti kao dodatak prehrani ili prije treninga i mogao bi biti izvrstan dodatak ako ste na keto dijeti za mršavljenje.

    Ovdje pronađite više informacija i recenzija CLA Softgels 1000mg od BulkSupplements.

Dodaci su posebno izvrsni na početku vaše keto avanture. The Keto Flu događa se gotovo svima, čak i ako ne znaju kako se zove. Ali to je u biti takav osjećaj: letargični ste, osjećate mučninu, i točno se sjećam da su me svi mišići boljeli poput ludaka, osobito stražnji dio nogu.

Ovo se vaše tijelo prilagođava ketozi, kako se to naziva kada vaše tijelo sagorijeva masti radi dobivanja energije umjesto glukoze.

Oni dovoljno mudri da znaju što im se (vama!) Događa, nadopunit će vas elektrolitima i puno vode. Elektroliti su na vrhu popisa keto dodataka jer vas opskrbljuju natrijem, kalijem i magnezijem, koje će vašem tijelu odjednom nedostajati.

Terapeutska doza kalija ne dolazi u obliku tableta bez recepta, pa ćete za ovu morati pojesti zdravu prehranu. (Avokado! Špinat!) Možete pročitati zašto ovdje , ali krajnji rezultat je FDA ograničava OTC dodatke kalija (uključujući multivitamine) na manje od 100 mg, ili samo 2% od preporučenog unosa od 4700 mg putem hrane.

S druge strane, ljudi koji slijede keto dijetu obično će jesti 20 ili manje ugljikohidrata dnevno, iako neki ljudi mogu unositi i do 50 grama dnevno, a da ne ispadnu iz ketoze. YMMV. Sva su tijela različita.

Keto dijeta je zaista sjajan i brz način da smršavite dok još jedete slaninu, sir i odrezak. Možda je važno napomenuti da iako su ove namirnice keto prijateljske, piletina sa svježim začinima kuhana na kokosovom ulju i svježa salata s kremastim preljevom, nasjeckanim bademima i jagodama također su prihvatljivi za keto.

Konzumiranje malo ugljikohidrata - bez obzira na hranu, čak i ako ste za svaki obrok pojeli tanjur slanine - znanstveno će vam pomoći da smršavite. Ali ako i vi želite biti zdravi, hranite se zdravo i nadopunjujte!


Upozorenje! Ne kupujte proizvode koji obećavaju da će vas u roku od sat vremena staviti u ketozu. Laže vas svaka pilula ili piće koje vam omogućuje da jedete normalnu prehranu dok ste još u ketozi i gubite težinu.

Prema mišljenju mnogih recenzija koje na Amazonu vidite o ovakvim proizvodima lažni su ReviewMeta.com .

Nemojte nasjedati na propagandu koja je izravno usmjerena na ljude koji traže lak izlaz.


Želite više?

10 najboljih dodataka za mršavljenje: Usporedite, kupite i uštedite (2019)

Vodič za jeftine proteine ​​u prahu: Usporedite, kupite i uštedite (2019)