Ovi podmukli lijekovi mogu biti razlog zašto ste tako dehidrirani

Zdravstvena edukacija

Dehidriranost tijela nikad ne donosi dobro. Gubitak samo 1 do 2% tjelesne vode pokazalo se da narušava kognitivne performanse —Uzrokovanje promjena raspoloženja, zbrkano razmišljanje, nepažnja i loše pamćenje. A to je samo obrađivanje površine. Blaga do umjerena dehidracija može nanijeti pustoš ostatku vašeg tijela - uzrokujući umor, loš apetit, netoleranciju na toplinu, vrtoglavicu, vrtoglavicu, zatvor, bubrežne kamence, pa čak i opasan pad krvnog tlaka.

Uzroci dehidracije

Iako svi znamo da je našem tijelu potrebna voda, teško je znati koliko (stari standard O pravilu 8 × 8 postavljeno je za raspravu nedavno). Možda pijete vodu tijekom cijelog dana, ali ako vam jedan od ovih čimbenika oduzima hidrataciju, to možda neće biti dovoljno. Dob, trudnoće, konzumacija alkohola, kronične bolesti poput Crohnovog i sindroma iritabilnog crijeva (IBS), nadmorska visina na kojoj živite, pa čak i lijekovi koje uzimate mogu utjecati na sposobnost vašeg tijela da spriječi dehidraciju.

Dehidracija iz lijekova

Određeni recepti, uključujući lijekove za krvni tlak , bolesti srca i bubrega imaju diuretičke učinke - što znači da povećavaju količinu vode i soli izbačene iz tijela mokrenjem. Iskreno rečeno, što više idete u kupaonicu dok ste na tim lijekovima, to je veća vjerojatnost da ćete postati dehidrirani.

Ne treba nam samo voda da bismo ostali hidratizirani, već i sol. Naše tijelo koristi soli kao elektrolite, zvane kemikalije u tjelesnim tekućinama koje nose energiju potrebnu za (vrlo) važne funkcije poput kontrakcija mišića i sinapsi živaca. Kada diuretici rade svoj posao, teško je nadoknaditi vodu i elektrolite brzo kao što ih gubite. I dok ste dehidrirani i kad vam je kalij prenizak (naziva se hipokalemija), vaše tijelo neće moći pravilno skladištiti glikogen (izvor energije vaših mišića), što može uzrokovati abnormalne srčane ritmove, uzrokovati mišiće slabost, grčevi, grčevi, paraliza i respiratorni problemi u težim slučajevima.

U osnovi je važno ostati hidratiziran (posebno u vrućim i suhim uvjetima) i važno je znati koji vam faktori oduzimaju elektrolite i vodu kako biste se mogli na odgovarajući način napuniti. To znači znati ako vas lijekovi izlažu riziku od dehidracije.

Lijekovi koji uzrokuju dehidraciju

Diuretici koji su propisani za liječenje edema, bubrežnih poremećaja, zatajenja srca, zatajenja jetre i glaukom uključuju:

• Bumex (bumetanid)
• Diuril (klorotiazid)
• Inspra (eplerenon)
• Lasix (furosemid)
• Demadex ( torsemid )
• Dyrén (triamteren)

Ti lijekovi spadaju u sve tri vrste diuretika: tiazid, omča i štedi kalij. Inhibitori SGLT2, poput empagliflozina, dapagliflozina i kangliflozina, nova su klasa lijekova za dijabetes koji mogu uzrokovati dehidraciju. Ovi lijekovi imaju blagi diuretički učinak i tijelu može trebati i do tjedan dana da se navikne na te lijekove. Čak i lijekovi koji se prodaju bez recepta - poput Midol —Imaju diuretička svojstva, zato uvijek pročitajte naljepnice.

Laksativi također vas može dovesti u rizik od dehidracije zbog njihove sposobnosti usmjeravanja vode u vašem tijelu na vaš probavni sustav kako bi omekšao stolicu i pomogao vam da je lakše prođete. Dulcolax (bisakodil) i Vekna (docusate) oboje mogu imati ovaj učinak, posebno kada se koriste dulje vrijeme.

Bilo koji lijek koji navodi proljev ili povraćanje kao potencijalnu nuspojavu mogao bi na kraju prouzročiti nepovoljne učinke dehidracije ako doista povratite ili imate proljev. Dakle, kad ste na ovim lijekovima, spakirajte bocu vode za višekratnu upotrebu, ponesite nekoliko Nuun tableta za dopunu elektrolita i popijte.