Glavni >> Zdravlje >> Oz Detox: Recept za zeleno piće

Oz Detox: Recept za zeleno piće

igra

Isprobajte Zdravo piće dr. OzaDr. Mehmet Oz nudi savjete za pripremu zdravog napitka s povrćem.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Doktor Oz voli zelene napitke i sokove, a ovo je jedan od njegovih originalnih recepata koje možete koristiti kao podlogu ili kao inspiraciju za izradu vlastitih. Ovaj zeleni sok pun je vitamina i hranjivih tvari za početak dana. Ako vam je zeleno piće na prvi okus previše ‘zemljano’, smanjite količinu peršina i povećajte sadržaj voća jagodama ili bananama.

Pogledajte gornji video za upute o vrlo sličnom receptu za zeleni sok dr. Oz sa špinatom, krastavcima, celerom, đumbirom, peršinom, jabukama, limetom i limunom. I evo još jednog doktora Oza zelenog soka na svom mjestu s dvostruko više sastojaka.

Sastojci za zeleno piće:

2 jabuke, bez koštica
2 velike šake špinata
1/2 šalice nasjeckanog i opranog peršina
1 štapić celera, nasjeckan
1/2-inčni korijen đumbira, oguljen
1 limun - samo sok (koricu upotrijebite za malo korice)
1 srednji krastavac

Upute: Sve sastojke sjedinite u blenderu. Koristite smrznuto voće i led ako želite smrznutiji zeleni smoothie i dodajte vodu ako volite rjeđu konzistenciju.