Glavni >> Zdravlje >> Dijeta nutritivnog sustava: 5 brzih činjenica koje morate znati

Dijeta nutritivnog sustava: 5 brzih činjenica koje morate znati

nutritivni sustav

Vjerojatno ste vidjeli oglase za Nutrisystem na televiziji i u časopisima, budući da su često imali toliko različitih govornika kao što su Marie Osmond, Melissa Joan Hart i Janet Jackson. Čitajte dalje kako biste dobili sve činjenice i prednosti i nedostatke ove popularne dijete.




Što je dijeta hranjivim tvarima?

nutrisystem dijetalni meni



Nutrisystem dijeta je niskokalorični plan prehrane koji zahtijeva da kupujete gotove obroke s kontroliranim porcijama. Svi obroci se kontroliraju kalorijama prema vašem osobnom profilu (na temelju spola, dobi, visine, težine i razine aktivnosti), tako da ne morate sami brojati kalorije ili pripremati obrok. Naručujete hranu putem Interneta i ona vam se isporučuje u kuću.


Što smijete jesti?

nutrisystem dijetalna hrana



Jedete obroke Nutrisystem za doručak, ručak, večeru i desert. Za smrznutu hranu vjerojatno ćete je zagrijati u mikrovalnoj pećnici. Dopunite svježim voćem i povrćem koje sami kupujete i ne možete piti alkohol. Također ste obeshrabreni da jedete vani dok ste na programu.

Neki uzorci obroka Nutrisystem uključuju: Raviole s tikvicama od tikve, Slatko -kiselo pile i Quesadilla od piletine i sira.


Hoću li smršavjeti na dijeti nutritivnog sustava?

nutrisystem marie osmond



Najvjerojatnije, da. To je dijeta koja ograničava unos kalorija, pa ćete na njihovom planu prehrane izgubiti na težini većina dijetetičara promatrati kao nutritivno zdravo.

Izazov doista dolazi nakon što ste dosegli ciljnu težinu i želite se vratiti na jelo vani, pripremu vlastite hrane ili jedenje prave hrane. Kritičari prehrane ističu da vas tijekom programa ne uče kako kupovati, pripremati i pripremati zdrava hranjiva jela. Sustav dostave obroka radi sve to umjesto vas.


Trebam li probati dijetu Nutrisystem?

pitanja o prehrani bez glutena



Ako želite smršaviti, ne smeta vam da jedete pakirana i smrznuta jela, a nemate puno vremena za kuhanje i pripremu vlastitih obroka, možda biste trebali pogledati ovaj kratkoročni pristup.

Ako volite puno jesti vani, bit će nemoguće pratiti Nutrisystem.




Koliko košta nutritivni sustav i kako funkcionira?

web mjesto nutrisystem

Program košta oko 300 USD za mjesečne obroke. Također ćete morati kupiti neke od vlastitih namirnica kako biste nadopunili gotova jela.



Prijavljujete se i naručujete putem Nutrisystem -a web stranica . Također možete naručiti putem QVC -a ili kupiti u Costco -u. Kad dosegnete ciljnu težinu, nadamo se da ćete koristiti njihove mrežne alate za pomoć pri prijelazu i održavanju, koji uključuju recepte, savjete i podršku zajednice.


Pročitajte više iz Heavyja



Kako vam meditacija može pomoći da smršavite bez dijete

Pročitajte više iz Heavyja

Savršena mediteranska prehrana: 5 brzih činjenica koje morate znati

Pročitajte više iz Heavyja

POGLEDAJTE: Lak trik koji će vam pomoći da smršavite

Pročitajte više iz Heavyja

Dijeta bez glutena: 5 brzih činjenica koje morate znati

Pročitajte više iz Heavyja

Paleo dijeta: 5 brzih činjenica koje morate znati