Glavni >> Zdravstvena Edukacija >> Što uzrokuje nisku razinu kalija?

Što uzrokuje nisku razinu kalija?

Što uzrokuje nisku razinu kalija?Zdravstvena edukacija

Nesumnjivo ste čuli da jabuka dnevno drži liječnika podalje. Ali što je s bananom na dan? Vaše tijelo treba kalij da bi funkcioniralo. To je jedan od bitnih minerala za zdravlje . Pomaže u regulaciji ravnoteže tekućine u tijelu, održava elektrolitski sustav u tijelu, smanjuje krvni tlak i smanjuje rizik od moždanog udara.

Međutim, kada je riječ o kaliju, ravnoteža je bitna.



Previše kalija, nazvanog hiperkalemija, može uzrokovati slabost, umor, gubitak mišićne funkcije i usporeni rad srca. Premalo kalija, nazvano hipokalemija, može uzrokovati slabost mišića, trzanje mišića, lupanje srca i grčeve - također može dovesti do paralize i zatajenja dišnog sustava.



Niska razina kalija može uzrokovati ozbiljni zdravstveni problemi , poput visokog krvnog tlaka i bubrežnih kamenaca, zbog čega je korisno znati prepoznati simptome niske razine kalija i što bi moglo biti uzrok tome. Srećom, često možete sami podići razinu kalija prehranom i dopunu . Evo što trebate znati.

Što se smatra niskim kalijem?

Niska razina kalija je razina kalija u krvi ispod 3,5 mEq / L; ispod 2,5 mEq / L može biti opasno po život. Normalna razina kalija za većinu ljudi obično je između 3,5 i 5,0 mEq po litri (mEq / L), prema Kliničko ažuriranje iz 2018 . Sve iznad 5,0 mEq / L smatra se visokom, a razine iznad 6,0 ​​mogu biti opasne i mogu zahtijevati hitnu medicinsku pomoć.



Napomena: Hipokalemija je neuobičajena kod osoba s normalnim radom bubrega.

Većina ljudi ne odlazi liječniku zbog niske razine kalija ili zato što misle da su hipokalemični. Obično se otkrije kad vam se radi krvni rad jer imate simptome neke druge bolesti, poput nadbubrežne bolesti, ili kad obavite rutinski laboratorijski rad, što je često potrebno ako uzimate diuretik.

Koji su simptomi niskog kalija?

Mnogi ljudi ne osjećaju nikakve simptome hipokalemije dok ne postane ozbiljna, a količina kalija padne ispod 3,0 mEq / L.



Osobe s umjerenim nedostatkom kalija mogu doživjeti:

  • Zatvor
  • Slabost mišića
  • Umor
  • Opći osjećaj slabosti

Simptomi ozbiljnog nedostatka kalija uključuju:

  • Mišićni trzaji
  • Grčevi u mišićima
  • Slabost mišića
  • Paraliza
  • Nenormalni srčani ritmovi ili lupanje srca
  • Bubrežni problemi
  • Gubitak apetita, mučnina i povraćanje
  • Nadutost i zatvor
  • Umor
  • Trnci ili utrnulost
  • Visoki krvni tlak
  • Nesvjestica

Kako se dijagnosticira hipokalemija?

Nizak kalij nije bolest sama po sebi, već je simptom osnovnog stanja ili bolesti. Kad se otkrije nizak kalij, liječnik vam može predložiti dodatna ispitivanja kako bi se utvrdio uzrok. Daljnji testovi krvi mogu provjeriti glukozu, magnezij, kalcij, natrij, fosfor, hormone štitnjače i aldosteron. Vaš liječnik također može naručiti elektrokardiogram (EKG) provjeriti električnu aktivnost u vašem srcu.



Četiri su primarna cilja pri liječenju niske razine kalija:

  • Smanjenje gubitaka kalija
  • Nadoknađivanje kalija
  • Procjena potencijalne toksičnosti
  • Utvrđivanje uzroka kako bi se spriječile buduće epizode

Također je neophodno liječiti osnovne zdravstvene probleme ili ukloniti uzrok. Na primjer, ako prekomjerna upotreba laksativa uzrokuje hipokalemiju, rješavanje fizičke ili psihološke potrebe za laksativima trebalo bi biti dio plana liječenja. Ako pacijentu treba diuretik, njegov liječnik može razgovarati o nadomjescima koji omogućuju kaliju da ostane u tijelu (diuretik koji štedi kalij) ili može propisati dnevne dodatke kalija.



Osobama s izuzetno niskim udjelom kalija liječnik može preporučiti intravenozno liječenje.

Što uzrokuje nisku razinu kalija?

Iako je kalij hranjiva tvar koju dobivamo hranom, sama prehrana rijetko uzrokuje hipokalemiju. Postoji nekoliko mogućih uzroka hipokalemije i određenih populacija koje imaju povećani rizik od nedostatka. To uključuje:



  • Često povraćanje ili proljev (uključujući bulimiju ili zlostavljanje laksativa)
  • Pretjerano znojenje
  • Konzumacija previše alkohola
  • Loša prehrana i ostalo prehrambeni nedostaci , poput nedostatka magnezija ili folne kiseline
  • Poremećaji nadbubrežne žlijezde, poput Cushingove bolesti
  • Kronična bolest bubrega
  • Rijetki poremećaji, kao što su Liddleov sindrom, Bartterov sindrom, Gitelmanov sindrom
  • Leukemija
  • Upalne bolesti crijeva
  • Osobe s pikom (posebno ako jedu glinu, jer glina veže kalij u gastrointestinalnom traktu i može uzrokovati pojačano izlučivanje kalija)
  • Ljudi koji uzimaju određene lijekove, poput diuretika

Hipokalemija izazvana lijekovima

Određeni lijekovi također može uzrokovati nisku razinu kalija, uključujući:

  • Diuretici: Oko 80% ljudi koji uzimaju diuretike imaju manjak kalija zbog povećanog mokrenja. Diuretici ili tablete za vodu mogu se prepisivati ​​pacijentima s povišenim krvnim tlakom, zatajenjem srca i bolestima bubrega. Diuretici su najčešći uzrok hipokalemije.
  • Laksativi: Laksativi mogu uzrokovati gubitak kalija u stolici.
  • Lijekovi beta-adrenergičnih agonista: Bronhodilatatori, steroidi ili teofilin (koji se koriste za astmu, emfizem i KOPB) mogu utjecati na razinu kalija i glukoze u krvi.
  • Određeni antibiotici: U velikim dozama neki antibiotici mogu povećati izlučivanje kalija kroz bubrege.
  • Inzulin: Velike doze inzulina, koje mogu liječitiHiperosmolarniHiperglikemijskiNeketotički sindrom(HHNS), opasno stanje uzrokovano vrlo visokom razinom šećera u krvi,često se nadopunjuju intravenskim kalijem.

Je li niska razina kalija opasna?

Hipokalemija može pridonijeti ili izazvati druge zdravstvene probleme, uključujući:



  • Visoki krvni tlak
  • Bubrežni kamenci
  • Smanjena mineralna gustoća kostiju
  • Netolerancija na glukozu s povećanim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2
  • Izlučivanje kalcija mokraćom
  • Osjetljivost na sol

Vrlo niske razine kalija mogu uzrokovati ozbiljnija zdravstvena stanja, poput problema sa srčanim ritmom, i mogu zaustaviti srce.

POVEZANO: 13 znakova problema sa srcem zbog kojih vrijedi brinuti

Kako podići razinu kalija

U blažim slučajevima hipokalemije, razina kalija može se normalizirati u roku od nekoliko dana nakon što počnete povećavati unos kalija. Ako svakodnevno jedete dovoljno hrane bogate kalijem, možete poboljšati i održati zdravu razinu kalija. Preporučeni dnevni unos kalija, prema Nacionalne akademije znanosti, inženjerstva i medicine (NASEM) su:

  • Zdrave odrasle osobe: 3.400 mg dnevno za muškarce, 2.600 za žene (u dobi od 19 godina i starije)
  • Tinejdžeri u dobi od 14 do 18 godina: 3.000 mg muški, 2.300 mg ženski
  • Djeca u dobi od 9 do 13 godina: 2.500 mg muški, 2.300 mg ženski
  • Djeca u dobi od 4 do 8 godina: 2.300 mg muški, 2.300 mg ženski
  • Djeca u dobi od 1 do 3 godine: 2.000 mg i za muškarce i za žene
  • Bebe u dobi od 7 do 12 mjeseci: 860 mg i za muškarce i za žene
  • Rođenje do 6 mjeseci: 400 mg i za muškarce i za žene

Hrana bogata kalijem

Pet namirnica s najvećom razinom kalija su:

Hrana bogata kalijem Porcija Količina kalija Postotak dnevne vrijednosti *
Suhe marelice ½ šalica 1.101 mg 32,3% -42,3%
Kuhana leća 1 šalica 731 mg 21,5% -28,1%
Suhe suhe šljive ½ šalica 699 mg 20,5% -26,8%
Pire tikvica od žira 1 šalica 644 mg 18,9% -24,7%
Grožđice ½ šalica 618 mg 18,1% -23,7%

* Za odrasle

Ostala hrana s visokim udjelom kalija uključuje:

  • Pečeni krumpiri
  • Grah
  • Naranče / Sok od naranče
  • Soja
  • Banane
  • Avokado
  • Mekinje
  • Mrkva
  • Mlijeko
  • Maslac od kikirikija
  • Losos
  • Špinat
  • Rajčica
  • Pšenične klice

Dodaci kaliju

Najbolji način za brzo podizanje razine kalija je uzimanje dodatka kalija, od kojih su mnogi dostupni bez recepta Linda Girgis , Dr. Med., Obiteljski liječnik s privatnom upravom u privatnoj praksi u South Riveru u državi New Jersey. Nakon što razina dosegne normalnu razinu, možda ćete moći prekinuti primjenu dodataka i održavati razinu kalija prehranom.

Uzimanje dodataka, međutim, može biti rizično. Dodaci kalija mogu uzrokovati manje gastrointestinalne nuspojave ili vrlo visoku razinu kalija.

Prevelika razina kalija može biti jednako opasna kao i preniska. Bilo koja krajnost može dovesti do srčanih aritmija i drugih problema, kaže dr. Girgis. Najbolje je surađivati ​​sa svojim liječnikom prilikom uzimanja dodataka kako bi se nadzirala razina kalija kako bi se osiguralo da su u sigurnom rasponu.

Dodaci bez recepta možda neće biti dovoljni ako je razina kalija izuzetno niska.FDA ograničava dodatke na manje od 100 mg kalija, što je samo djelić dnevnog preporučenog unosa. Liječnici mogu prepisati jači dodatak kalija pacijentima s hipokalemijom.

Postoji i nekoliko različitih vrsta dodataka kalija:

  • Kalijev klorid
  • Kalijev citrat
  • Kalijev fosfat
  • Kalij bikarbonat
  • Kalijev aspartat

Može biti izazovno znati koja je vrsta najbolji dodatak kaliju za vas. Kalijev klorid se najčešće koristi za ljude kojima nedostaje kalija, prema dr. Girgisu, Kalijev fosfat koristan je ako pacijent također ima nedostatak fosfata. Ako je pacijent sklon bubrežnim kamencima, kalijev citrat može biti od pomoći, jer se citrat može vezati za kalcij u mokraći, sprečavajući stvaranje kristala. Preporučuje potražiti liječnički savjet prije uzimanja bilo kakvih dodataka.