Kako se brinuti o svom srcu tijekom trudnoće

Zdravstveno obrazovanje Majke su važne

Fiziološke promjene koje se događaju tijekom trudnoće često nadahnjuju i vjerojatno će biti neodoljive za buduće majke. Rastući fetus utječe na svaki pojedini organ - uključujući i vaše srce. Doživi neke ekstremne promjene tijekom trudnoće, od 50% porast tjelesne zapremine krvi do an povećan broj otkucaja srca u trudnoći .Vaše srce je ključ za optimalno zdravlje tijekom trudnoće i svake druge sezone života. Evo kako se pobrinuti za to.

Bolesti srca: Glavni uzrok majčine smrti

Vodeći uzrok smrti trudnica i žena u postporođajnom razdoblju je kardiovaskularna bolest, kažeJanna Mudd, dr. Med., OB-GYN koja vježba u Hoffman i suradnici u Baltimoreu u saveznoj državi Maryland. Srčane bolesti doprinose 26,5% smrtnosti majki, prema Američki koledž opstetričara i ginekologa . Iako su već postojeća stanja srca čimbenik rizika, najčešća je briga stečena stanja srca koja se ponekad razvijaju tiho.

Zdravo srce prije trudnoće

Ključ zdravlja srca tijekom trudnoće je osiguravanje zdravog srca prije trudnoće, objašnjava dr. Mudd. Ova je preporuka u skladu s ton Američko udruženje za srce , koja savjetuje da žene prije začeća trebaju optimizirati svoje zdravlje srca.

Mark P. Trolice, dr. Med., Redatelj u NJEGA Plodnosti: IVF centar , predlaže vježbanje i aerobne aktivnosti prije trudnoće i tijekom kako bi se osiguralo zdravo srce.Redovito vježbanje poboljšava ili održava tjelesnu kondiciju, pomaže u kontroli tjelesne težine, smanjuje rizik od gestacijskog dijabetesa kod pretilih žena, problema s krvnim tlakom i C-presjecima - i poboljšava psihološku dobrobit, kaže on.

Tijekom trudnoće, puls u mirovanju može se povećati i do 20 otkucaja u minuti. Zapravo, to je često jedan od ranih znakova trudnoće.

Zdravo srce mora biti prioritet za zdravlje majke i djeteta tijekom trudnoće, a i nakon rođenja djeteta.

Trudnoća i već postojeća srčana stanja

Što ako već imate postojeće stanje srca prije nego što zatrudnite?

Postoje određena stanja srca, poput kardiomiopatije, kod kojih se trudnoća ne savjetuje zbog rizika od morbiditeta i smrtnosti majke, objašnjava dr. Mudd. Ostala stanja poput visokog krvnog tlaka i dijabetesa, koja imaju veći rizik od srčanih bolesti, trebaju se optimizirati prije trudnoće. Također savjetuje da se žene s već postojećim srčanim bolestima savjetuju sa svojim opstetričarom i kardiologom prije trudnoće. Trebat će vam važni testovi za nadzor srca prije i tijekom trudnoće.

Doktor Trolice kaže da se, ako žena ima značajnu bolest srca ili pluća, ozbiljan visok krvni tlak ili preeklampsiju, ne preporučuje vježbanje. Dalje, žene s abnormalnim srčanim ritmovima (aritmija), slabo kontroliranim bolestima poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka ili su izuzetno podložne ili prekomjerne tjelesne težine trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što razmotre trudnoću, objašnjava. Također je važno provjeriti i po potrebi optimizirati razinu štitnjače.

Palpitacije srca tijekom trudnoće: česta pritužba

Palpitacije srca nisu nužno razlog za zabrinutost. Doktor Mudd kaže da su prilično česti tijekom trudnoće: palpitacije su neugodna senzacija snažnog, brzog ili nepravilnog otkucaja srca. Mogu osjećati da trepere ili udaraju u prsima. Kaže da sve dok su rijetke i kratkotrajne, lupanje srca nije problem, ali ako je pacijent zabrinut ili zabrinut, uvijek se trebaju savjetovati sa svojim opstetričarom.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih bi trudnice mogle osjetiti lupanje srca, uključujući tjeskobu, konzumaciju kofeina ili lijekova, probleme sa srcem poput aritmije ili drugih osnovnih srčanih bolesti. Ako osjetite bol u prsima, otežano disanje ili su palpitacije česte ili dugotrajne, trebali biste potražiti liječničku pomoć, savjetuje dr. Mudd.

Kako zaustaviti lupanje srca tijekom trudnoće

U većini slučajeva lupanje srca proći će samo od sebe bez liječenja. Ako nisu zbog ozbiljnijeg osnovnog stanja, vjerojatno vaš pružatelj zdravstvene zaštite neće preporučiti liječenje. U određenim okolnostima lijekovi će biti potrebni nakon prvog tromjesečja. U težim slučajevima, postupak nazvan kardioverzija može vaše srce vratiti u ritam. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili najmanji rizik za vas i vašu bebu.

Peripartumska kardiomiopatija: rijetka, ali koja se tiče srčanog stanja

The Američko udruženje za srce kaže da je peripartalna kardiomiopatija (PPCM) neuobičajeno srčano stanje koje se obično razvija u posljednjem mjesecu trudnoće, ili čak do pet mjeseci nakon porođaja. PPCM je vrsta zatajenja srca naznačena uvećanim srčanim komorama koja smanjuje protok krvi kroz srce.

POVEZANO: 13 znakova problema sa srcem zbog kojih vrijedi brinuti

Ova vrsta zatajenja srca izuzetno je rijetka. U Sjedinjenim Državama oko 1000 do 1300 trudnica razvit će PPCM. Prema AHA, neki simptomi uključuju umor, ubrzano srce ili osjećaj kao da preskače otkucaje (lupanje srca), otežano disanje s aktivnošću i prilikom ležanja, povećanu potrebu za mokrenjem noću, oticanje gležnja i vena vrata i nizak krvni tlak . Iako se PPCM smatra rijetkim, Američki koledž za opstetričare i ginekologe kaže da je peripartalna kardiomiopatija vodeći uzrok majčine smrti i doprinosi 23% smrtnosti majki u kasnom postporođajnom razdoblju.

I dr. Mudd i dr. Trolice slažu se da je optimalno zdravlje srca tijekom trudnoće važno za zdravu cjelokupnu trudnoću.