Glavni >> Zdravstvena Edukacija >> Čini li vas kontrolom rađanja debljanjem?

Čini li vas kontrolom rađanja debljanjem?

Čini li vas kontrolom rađanja debljanjem?Zdravstvena edukacija

Većina ljudi je čula priče o ženama koje su počele koristiti oblik kontrole rađanja samo da bi gledale kako brojevi na ljestvici polako počinju rasti. Zapravo neki žene čak izbjegavaju uzimati hormonsku kontrolu rađanja jer vjeruju da oralni kontraceptivi (poput kontracepcijske pilule ), intrauterini uređaji (IUD), pucnjevi , i implantati može uzrokovati debljanje.

Dobra vijest, prema liječnicima, jest da debljanje kod kontrole rađanja nije neizbježno - ili norma.



Čini li vas kontrolom rađanja debljanjem?

U većini slučajeva kontrola rađanja ne uzrokuje debljanje. Kontracepcijske pilule sadrže hormone i mnoge su žene zabrinute da će to, ako počnu uzimati te tablete, dovesti do debljanja, kaže Dr. Heather Irobunda , opstetričar / ginekolog iz Forest Hillsa u New Yorku. U stvarnosti je bilo mnogo istraživanja koja su proučavala debljanje i kontracepcijske tablete i nisu pronašla vezu između njih dvoje.



Arthur Ollendorff, OB-GYN u Ashevilleu u Sjevernoj Karolini i klinički profesor OB-GYN-a na Sveučilištu North Carolina-Chapel Hill, slaže se s tim da pregled medicinskih studija zapravo pokazuje da su današnje mogućnosti hormonske kontrole rađanja malo vjerojatne da uzrokuje debljanje.

Česta je pogrešna interpretacija nekoliko drugih objašnjenja za promjene težine.



1. Zadržavanje vode

Privremene nuspojave kontrole rađanja mogu uključivati zadržavanje tekućine, nadutost ili povećanje mišićnog tkiva ili tjelesne masti. To su kratkog vijeka i vremenom će nestati.

Neke bi žene zadržavanje tekućine mogle shvatiti kao debljanje, kaže Dr. Hina Cheema , OB-GYN u Troyu, Michigan. Možda gubite masnoće zbog prehrane i fitnes rutine, ali vaša vaga to ne odražava. To ne znači da ne mršavite, već samo znači da je vaš gubitak kilograma možda zamijenjeno zadržavanjem tekućine, što bi se trebalo poboljšati za dva do tri mjeseca.

2. Promjene u načinu života

Prosječna Amerikanka obično se oblači otprilike pola kilograma svake godine, počevši od rane odrasle dobi, lako je pretpostaviti da je kontrola rađanja krivac za te suvišne kilograme. Zapravo, mlade žene često počinju koristiti kontracepciju u kasnom pubertetu ili nakon završetka puberteta, upravo kad prestanu rasti i obično počnu povećavati sadržaj tjelesne masti. Kada je pacijentica zabrinuta zbog tjelesne težine nakon što je započela s kontracepcijskim tabletama, dr. Irobunda će pitati je li se što drugo promijenilo u njezinu životu, poput prehrane, razine aktivnosti ili čak ima li zabrinutosti kod kuće ili na poslu.



Ako netko ima nove stresore u [svom životu], to definitivno može pridonijeti debljanju, kaže dr. Irobunda, koja napominje da redovito vježbanje i zdrava prehrana mogu spriječiti debljanje bez obzira na oblik kontracepcije koju žena odabere.

3. Stariji oblici kontrole rađanja

Mnoge zablude o kontroli rađanja i debljanju započele su kao rezultat starijih kontracepcijskih pilula koje su sadržavale višu razinu estrogenih hormona.

Jedna studija otkrili su da kontracepcijske pilule razvijene pedesetih godina sadrže 150 mikrograma (mcg) estrogena mestranola - dok novije kontracepcijske pilule u malim dozama sadrže samo niže razine estrogena (20-50 mcg). Ako ste zabrinuti, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima niskih doza.



Koje opcije kontracepcije čine da se udebljate?

Postoji jedna opcija kontrole rađanja koja je pokazala da uzrokuje dugotrajno debljanje kod nekih žena: hormonske injekcije.

Pucanje hormonske kontracepcije Depo-Provera (aka depot medroksiprogesteron), koji se daje svaka tri mjeseca, pokazalo se da nekim ženama uzrokuje debljanje, kaže dr. Irobunda. S Depo-Proverom, žene također mogu primijetiti da je teže izgubiti kilograme. Jedna studija otkrili su da je u prvih šest mjeseci upotrebe 1 od 4 žene koje su primile injekciju Depo-Provera dobila 5% ili više početne težine.



Ako je debljanje zabrinjavajuće, trebali biste razgovarati sa svojim davateljem usluga o alternativnim mogućnostima kontrole rađanja, poput pilule, prstena, implantata ili spirale, a ne o injekciji.

Važno je napomenuti da injekcija ne sadrži kalorije niti mijenja vaš metabolizam, već vam povećava apetit. Dakle, nekim je ženama injekcija izvrsna kontracepcija ako nastave jesti zdravu hranu i obroke te ostanu aktivne.



Koja kontrola rađanja ne uzrokuje debljanje?

Tableta, flaster ( Xulane ), prsten ( Nuvaring ), implantat ( Nexplanon ) i spirale (poput Mirena ili Paragard) su sve metode kontrole rađanja koje vjerojatno neće prouzročiti značajnije debljanje.

Naravno, uvijek postoje iznimke od pravila. Studije su pokazali da implantat vjerojatno neće uzrokovati debljanje, ali neki korisnici prijavi to. Većina korisnika hormonske spirale ne spakira kilograme, već otprilike 5% bolesnika izvijesti o porastu brojeva na ljestvici.



Ako ste zabrinuti, ima ih puno alternativne opcije koji nikad ne dovode do debljanja - uključujući nehormonsku kontracepciju poput bakrene spirale ili barijerne metode, poznate i kao kondomi. Žene zabrinute zbog debljanja zbog hormonalne kontrole rađanja trebale bi razmotriti nehormonske metode poput bakrene spirale ili niskosistemske doze hormona poput progestinske spirale, kaže dr. Ollendorff. Budući da sve metode kontrole rađanja imaju moguće nuspojave, pitam svoje pacijente o njihovim problemima i odabirem opciju koja najbolje odgovara njihovim potrebama.

Nije dokazano da bakrena, nehormonska spirala uzrokuje debljanje, slaže se dr. Irobunda. U konačnici, nuspojave su jedinstvene za svaku ženu, stoga je vrlo važno razgovarati sa svojim liječnikom i razgovarati o svim vašim mogućnostima i problemima.