Glavni >> Wellness >> Prednosti aktivnog ugljena i kako ga sigurno koristiti

Prednosti aktivnog ugljena i kako ga sigurno koristiti

Prednosti aktivnog ugljena i kako ga sigurno koristitiWellness

Čini se da je aktivni ugljen sada svugdje. Naći ćete ga u svemu, od paste za zube i kozmetičkih proizvoda do pića i dodataka. Čak je i u sladoledu. Ljudi češće koriste aktivni ugljen u svom svakodnevnom životu s nadom da će imati koristi od njegovih moćnih detoksikacijskih svojstava, ali biste li ga stvarno trebali jesti? Ovaj će vodič rasvijetliti rizike i zdravstvene koristi aktivnog ugljena i naučit ćete kako ga sigurno koristiti.

Što je aktivni ugljen?

Aktivni ugljen (Kuponi aktivnog ugljena | Pojedinosti aktivnog ugljena)je nusprodukt gorivih materijala kao što su drvo, ljuske kokosa ili treset na visokim temperaturama. Kada izvori ugljika, poput drva, izgaraju, stvara male čestice koje imaju veliku površinu. Superfini aktivni ugljen koji je rezultat ovog postupka može se vezati i adsorbirati teške metale, kemikalije i druge toksine zbog velike površine. Aktivni ugljen možete lokalno koristiti na poroznoj površini - poput kože - ili interno kroz probavni sustav.



Za što se koristi aktivni ugljen?

Ljudi koriste aktivni ugljen stotinama godina zbog njegove sposobnosti detoksikacije tijela. Uz opću detoksikaciju, liječnici su aktivnim ugljenom liječili stanja poput predoziranja drogom i trovanja te ublažavali simptome poput proljeva. Nije iznenađenje da se aktivni ugljen snažno vraća kad ljudi - i tvrtke - pronalaze nove načine za upotrebu i plasiranje na tržište. Neke nove prednosti aktivnog ugljena uključuju anti-ageing kroz detoksikaciju nadbubrežnih žlijezda, akne, filtraciju vode i izbjeljivanje zubi. Također je lijek protiv uboda i mamurluka.



Nabavite karticu popusta na recept SingleCare

Djeluje li aktivni ugljen stvarno?

Mnogi ljudi postavljaju pitanje djeluje li aktivni ugljen stvarno. Je li postao toliko popularan zbog dobrog marketinga ili zbog svoje učinkovitosti? Nema sumnje u snagu dobre marketinške kampanje, ali mnoge su studije pokazale da aktivni ugljen pomaže u liječenju određenih zdravstvenih stanja. Evo nekoliko medicinski testiranih pogodnosti aktivnog ugljena.



Opća detoksikacija

Aktivni ugljen djeluje kroz probavni trakt zarobljavajući toksine u crijevima i sprječavajući njihovu apsorpciju.Aktivni ugljen ostaje u tijelu sve dok se ne prenese u stolicu, zajedno s toksinima - uključujući bakterije i lijekove - za koje se prikvačio.

Bolničko i hitno osoblje ponekad koriste aktivni ugljen za suzbijaju predoziranje lijekovima i trovanja . Ako su u stanju liječiti pacijenta prije nego što otrovna tvar uđe u krvotok, aktivni ugljen može biti učinkovit.Međutim, mnogi ljudi koji su hospitalizirani zbog gutanja toksina apsorbirat će dovoljno tvari prije nego što budu primljeni.

Antidijarealni

Aktivni ugljen također može liječiti proljev sprječavanjem apsorpcije bakterija u tijelu. Neki čak tvrde da aktivni ugljen može pomoći u gubitku kilograma, iako se ne koristi i ne smije koristiti kao tableta za mršavljenje.



Aktivni ugljen čak se pokazao učinkovitim u smanjenju crijevnih plinova, nadutosti i grčeva u trbuhu. U jednom određenom studija , aktivni ugljen pobijedio je protiv placeba i učinkovito smanjio simptome grčenja i nadimanja u trbuhu.

Imate nekoliko mogućnosti za ublažavanje nadutosti i plinova, kaže dr. Carrie Lam, dr. Fellow anti-age, metaboličke i funkcionalne medicine i suosnivač Klinika Lam . Aktivni ugljen može se uzimati u obliku kapsula, tekućine ili praha, a budući da je neukusan, može se umiješati u nekiseli sok po vašoj želji. Oblici tableta i kapsula najjeftiniji su i često najbolja investicija.

Upravljanje kolesterolom

Također se pokazalo da konzumacija aktivnog ugljena pomaže nekim ljudima s povišenim kolesterolom snižavanjem LDL kolesterol razinama. Studije širom svijeta pokazale su da su blagodati aktivnog ugljena jednake onima od lijekova za kolesterol na recept, kaže dr. Lam. Štoviše, pokazalo se da upotreba aktivnog ugljena povećava dobar kolesterol u tijelu, dok loš kolesterol smanjuje za 25% u samo četiri tjedna.



POVEZANO: 4 mogućnosti liječenja visokim trigliceridima

Kronična bolest bubrega

Nacionalni centar za biotehnološke informacije ( NCBI ) objavio je studiju koja pokazuje kako kombiniranje aktivnog ugljena s niskoproteinskom prehranom može pomoći u liječenju bubrežnih bolesti. Nakon gotovo godinu dana korištenja aktivnog ugljena, mnogi su pacijenti imali smanjenje razine uree i kreatinina u krvi.



Nema sumnje da aktivni ugljen ima zdravstvene prednosti. Međutim, stupanj njegove učinkovitosti vjerojatno će se razlikovati od osobe do osobe od slučaja do slučaja. Razgovor s liječnikom uvijek je najbolji način da saznate hoće li vam lijek ili dodatak osobno koristiti.

Je li aktivni ugljen siguran?

Kao i kod bilo kojeg drugog lijeka ili dodatka, uvijek postoji potencijal za nuspojave. Konzumacija aktivnog ugljena može izazvati nuspojave kojih biste trebali biti svjesni. Evo popisa nekih od najčešćih nuspojava koje bi se mogle dogoditi oralnim uzimanjem aktivnog ugljena:



  • Zatvor
  • Crne stolice
  • Proljev
  • Bol u želucu
  • Povraćanje

Konzumacija aktivnog ugljena također može uzrokovati ozbiljnije nuspojave. Aktivni ugljen može uzrokovati ozbiljno stanje koje se naziva aspiracija, gdje osoba u pluća udiše strane materijale, poput sluzi i tekućine. To može biti ozbiljno zdravstveno stanje i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Aktivni ugljen također može uzrokovati dehidraciju i neravnotežu elektrolita. Ispijanje pune čaše vode kada uzimate tabletu, kapsulu ili tabletu s aktivnim ugljenom može vam pomoći da izbjegnete dehidraciju.



Interakcije

Nadalje, aktivni ugljen može zaustaviti tijelo da apsorbira lijekove na recept koji su mu potrebni. Određeni lijekovi mogu negativno reagirati s aktivnim ugljenom, uključujući:

  • Triciklični antidepresivi
  • Morfin
  • Hidrokodon
  • Naltrekson
  • Oksimorfon
  • Tapentadol
  • Meclizine
  • Acetaminofen

Ovaj popis lijekova nije sveobuhvatan. Zdravstveni djelatnik može vam reći je li uzimanje aktivnog ugljena dobra ideja na temelju trenutnih lijekova na kojima ste.

Kako koristiti aktivni ugljen

Aktivni ugljen postao je toliko popularan da je dostupan u mnogo različitih oblika kao što su tablete s aktivnim ugljenom, prašci, tekućine i proizvodi za osobnu njegu.

Aktivni ugljen može biti koristan ako se primjenjuje lokalno. Ugljen djeluje tako da se veže za mrtve stanice kože, bakterije i nečistoće koje se mogu nalaziti na površini kože. Iz tog su razloga popularni proizvodi za njegu kože s aktivnim ugljenom koji se mogu dobiti u obliku sredstava za pranje lica, maski za lice, hidratantnih krema i sredstava za pranje tijela. Danas aktivni ugljen možete pronaći i u dezodoransu i pasti za zube. Dezodorans ugljena može izvući bakterije i mirise, dok zubna pasta od ugljena može pomoći u uklanjanju naslaga. Zbog trenda aktivnog ugljena proizvode s aktivnim ugljenom lako je pronaći i koristiti.

Međutim, konzumacija aktivnog ugljena je rizičnija od njegove lokalne upotrebe. Nisu svi dodaci napravljeni jednako ili imaju jednaku kvalitetu. Kupnja i konzumacija visokokvalitetnog aktivnog ugljena u prahu, tabletama, kapsulama ili tabletama je važna. Neki proizvodi imaju aditive koji sadrže nezdrave kemikalije. Pokušajte pronaći aktivni ugljen izrađen od ljuski kokosa ili bambusa.

Doziranje aktivnog ugljena

Doze se razlikuju ovisno o stanju ili simptomima osobe. Za dekontaminaciju probavnog sustava u bolnicama, liječnici mogu propisati od 50 do 100 grama. Za crijevni plin, doza bi se mogla kretati od 500 do 1.000 mg dnevno. Za snižavanje razine kolesterola preporučuje se niža dnevna doza od 4 do 32 grama.

Neki liječnici ili naturopatski liječnici mogu propisati da se aktivni ugljen uzima jednom ili dva puta dnevno u svrhu detoksikacije. Uzimajte aktivni ugljen osim sve hrane, lijekova i dodataka. Ako ga uzmete u razmaku od jednog ili dva sata, osigurava se da se ugljen veže za toksine umjesto za hranu ili lijekove.

Uprava za hranu i lijekove (FDA) nema propise o aktivnom ugljenu, pa su mnoge doze na bocama s dodatkom samo prijedlozi. Vaš liječnik može vam dati bolju predodžbu o tome koja bi prikladna doza mogla biti i mogu vam dati recept za aktivni ugljen. Nemojte uzimati aktivni ugljen, a da o tome niste razgovarali sa svojim liječnikom.

Napomena: Moguće je predozirati uzimanjem previše aktivnog ugljena, ali malo je vjerojatno da će biti kobno. Međutim, trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć ako smatrate da ste se predozirali aktivnim ugljenom. Predoziranje se može pokazati kao alergijska reakcija, povraćanje ili jaka bol u želucu.

Liječnici, naturopatski liječnici i nutricionisti pružit će medicinske savjete o sigurnom uzimanju aktivnog ugljena. Ako vaš zdravstveni radnik prepiše aktivni ugljen, vjerojatno ćete ga moći kupiti u njihovom uredu, u ljekarni ili na mreži. Neke tvrtke poput SingleCare nude potrošačima popuste na svoje recepti s aktivnim ugljenom .