Glavni >> Zdravstvena Edukacija >> 8 načina liječenja sezonskih alergija

8 načina liječenja sezonskih alergija

8 načina liječenja sezonskih alergijaZdravstvena edukacija

Kad nastupi sezona alergija, možete se utješiti znajući da ne kihnete, ne svrbite i ne patite sami. Preko 50 milijuna Amerikanaca ima alergije svake godine; gotovo svaka treća odrasla osoba ima sezonske alergije, a oko 40% djece ima neku vrstu simptoma.

Iako se može činiti da mnogi ljudi pušu nos nije tako velika stvar, oni koji imaju astmu bit će pogođeni kada proljeće počne. Nazvana alergijskom astmom, više od 25 milijuna ljudi imaju poteškoće s disanjem kad im se dišni putevi stegnu zbog napada. Ovo je ozbiljna stvar i može u velikoj mjeri utjecati na djecu. Bolnice to primjećuju poteškoće s disanjem povezane s astmom treći je razlog hospitalizacije djeteta mlađeg od 15 godina. Srećom, postoje razni sezonski tretmani za alergije koji mogu malo olakšati sezonu.



Što je alergija?

Alergija se javlja kada vaše tijelo pretjerano reagira na okidač - poput peludi ili peruti kućnih ljubimaca - u okolišu koji je bezopasan za većinu ljudi. Tvar koja stvara reakciju naziva se alergenom. Baš kao i kod drugih bolesti ili stanja, vaše tijelo proživljava puno toga iznutra kad naiđe na alergen . Prvi put kad ste izloženi, vaš će imunološki sustav proizvesti antitijelo koje se veže na alergen, bilo da se radi o molekuli peludi ili prašine. Vaše stanice prepoznaju ovaj alergen kao napadača, a bijele krvne stanice vam pomažu u obrani tijela.



To pokreće nalet drugih stanica, a kad se svi nađu kako bi napali alergen, počinjete primjećivati ​​simptome poput curenja iz nosa, kihanja ili svrbeža u očima. Nažalost, nakon što razvijete alergiju na određeni okidač, doživjet ćete istu vrstu odgovora svaki put kad ste izloženi, iz godine u godinu.

Uobičajeni okidači i simptomi alergije

Pa, koji je najbolji način liječenja alergija? Pa, ovisi o tome što uopće uzrokuje vaše simptome. Tri su glavna pokretača sezonskih alergija i svi oni mogu na različite načine utjecati na ljude:



  • Pelud: Možda pelud, o kojem se najčešće razgovara tijekom proljeća, ima u izobilju jer cvijeće i drveće cvjetaju u život. Razne biljke oslobađaju mikroskopske čestice koje stvaraju reakciju kada dođu u kontakt s nečijim očima ili nosom. Uobičajeni simptomi alergije na pelud uključuju curenje iz nosa, svrbež i suzne oči te kihanje ili začepljenje nosa . Ponekad će se samo jedan od njih očitovati ili ćete možda iskusiti sve ove zabrinutosti.

Kako liječiti sezonske alergije

Ako imate alergije, što biste trebali učiniti s njima? Ovisno o uzroku i vrsti simptoma koje imate, postoje neki prirodni lijekovi za sezonske alergije koji mogu uvelike učiniti sezonu alergija puno ugodnijom, posebno u kombinaciji s pravim lijekom za alergije.

  1. Obratite pažnju na broj peludi i plijesni. To možete pronaći na lokalnoj vijesti ili na weather.com. Ako ste planirali biti vani na dan koji visoko kotira alergene, možda bi bilo dobro da svoj izlet promijenite na drugi dan.
  2. Noću perite kosu. Gel i mousse mogu zamka polena , pa je važno da ih isperete prije spavanja.
  3. Nos održavajte čistim. Polen se lako lijepi za nos i produžava alergije. Isprobajte fiziološku otopinu za nos ili sprej za nos bez recepta Nasacort ili Flonaza , za ispiranje nosa i liječenje simptoma alergije na nos.
  4. Neka vam vrata i prozori budu zatvoreni. Sprečite onečišćenja da uđu u vaš dom. Neki ljudi koji su posebno osjetljivi odlučuju se nositi masku protiv prašine oko kuće dok se njihovi simptomi ne povuku.
  5. Odlučite se za lijekove protiv alergija koji se prodaju bez recepta ili na recept. Oni mogu sadržavati antihistaminike, dekongestante i još mnogo toga kako bi pomogli u borbi protiv vašeg stanja. Allegra , Zyrtec , i Claritin su među najpopularnijim sezonskim lijekovima za alergije.
  6. Smanjite razinu stresa. Stres povisuje razinu hormona kortizola , zbog čega alergičari reagiraju ekstremnije nakon stresnih događaja.
  7. Neka vaš dom bude hladan . Grinje uspijevaju na toplijim i vlažnijim temperaturama, pa pazite da 60-ih godina održavate na razini vlage između 40% i 45% .
  8. Jedite hranu koja pomaže kod alergija. Neki kažu da određena hrana može imati ključnu ulogu u zadržavanju alergija, uključujući ananas s prirodnim antihistaminskim svojstvima ili curry, što može pomoći u smanjenju upale.

POVEZANO : Naučite kako kombinirati lijek protiv alergija u sezoni bez kihanja

Zapamtite, sezonske alergije ne moraju u potpunosti pokvariti vašu sposobnost uživanja u lijepom vremenu. Malo pažljivog planiranja i malo upravljanja simptomima zaista je sve potrebno za zabavu i bezbrižnu sezonu alergija!