Glavni >> Zdravlje >> GAPS dijeta - 5 brzih činjenica o crijevnom i psihološkom sindromu

GAPS dijeta - 5 brzih činjenica o crijevnom i psihološkom sindromu

GAPS dijeta

Dobijte opsežan pregled prehrane GAPS, cjelovitog liječenja mnogih stanja, uključujući autizam i depresiju, od povijesti do hrane koju biste trebali jesti ili izbjegavati na dijeti.




Što je GAPS dijeta?

GAPS dijetetski autizam



GAPS označava sindrom crijeva i psihologije, izraz koji je izumio Dr. Campbell-McBride . GAPS dijeta temelji se na Campbell-McBrideovom uvjerenju da sve bolesti počinju u crijevima. To je ljekovita dijeta koja će trajati nekoliko godina.


GAPS dijeta započela je kao zdravstveni lijek



igra

Izjedate autizam? GAPS dijeta - ABC NewsJedna mama kaže da je jedinstvena prehrana spasila njezinu kćer od poremećaja koji pogađa jedno od 88 djece. 'Proveli smo oko godinu dana pokušavajući shvatiti što se događa', rekla je Kati Hornung za Action News. Ne želeći davati Zizi lijekove, Katie se okrenula utrobi i psihološkom sindromu - ili 'GAPS' prehrani. …2013-07-23T21: 30: 14.000Z

Doktorica Natasha Campbell-Mcbride stvorila je GAPS dijetu za rješavanje današnje epidemije zdravstvenih problema (autizam, ADD/ADHD, anksioznost), za koju vjeruje da je uzrokovana prerađenom hranom. Ideja je da toksini iz loših bakterija u crijevima utječu na naš mozak. Ljudi koriste GAPS za rješavanje svega, od autizma do depresije. U gornjem videu jedna majka govori o tome kako je koristila dijetu kao dopunski tretman za autizam svog djeteta.




NESORA DIJETA: Koju hranu jesti

Nedostaci dijetalne hrane

Stvarna GAPS dijeta sastoji se od sedam faza, ali ovdje je pregled namirnica koje smijete jesti na dijeti. Postoji i jedan uvodna faza što dr. Campbell-McBride preporučuje nekim ljudima da počnu najprije.

GAPS dijetalna hrana:

• Svježe meso, riba i jaja na slobodnom uzgoju (= 85% vaše prehrane).
• Domaći mesni temeljac, juhe i variva.
• Povrće (uglavnom dobro kuhano ili fermentirano).
• Probiotici poput fermentiranih mliječnih proizvoda.
• Dobre masti iz organskog maslaca, avokada i ekstra djevičanskog maslinovog ulja.




GAPS dijeta: koje namirnice treba izbjegavati

Dijete u prehrani koje treba izbjegavati

Na GAPS dijeti izbjegavate sve šećere, žitarice i vlakna te prerađenu hranu - tijelo ih teško probavlja.

Ovo su neke od svakodnevnih namirnica koje ne biste trebali jesti na GAPS dijeti:

sok od jabuke
aspartam
zapečeni grah
prašak za pecivo i sredstva za dizanje svih vrsta
balsamico ocat
jedva
pivo
bolonja
sir
grašak
kremasti sir
čokolada
žitarice, SVE
šunka
hrenovke
kečap
meso, prerađeno, konzervirano, dimljeno
mlijeko, SVE
orasi, slani, pečeni, prženi
zob
krumpir
riža
šećer, SVE
povrće, konzervirano ili konzervirano



Za opsežniji popis idite izravno na Dijeta s prazninama .


GAPS pregled prehrane i kritika

praznine pregled prehrane
Budući da je dijeta novija, nije bilo dovoljno znanstvenih studija i istraživanja za većinu medicinskih stručnjaka da donesu konačnu odluku. Dr. Harriet Hall od Medicina utemeljena na znanosti naziva ga:



zbrka poluistina, pseudoznanosti, mašte i neprovjerenih tvrdnji.


Pročitajte više iz Heavyja



Candida dijeta: stručni savjeti i savjeti

Pročitajte više iz Heavyja



Ketogena dijeta: 5 brzih činjenica koje morate znati

Pročitajte više iz Heavyja

5 ukusnih recepata za detoksikacijske napitke